Hoci väčšina ľudí si bruxizmus spája najmä s nepríjemným škrípaním zubami počas spánku, v skutočnosti ide o širší problém, ktorý môže zahŕňať aj zatínanie čeľuste, napätie alebo jej nevedomé zatláčanie.
Ako vysvetľuje MDDr. Marek Vlna, MSc, AAACD z ambulancie DENTALIS, „Bruxizmus je opakovaná aktivita čeľustných svalov – patrí sem zatínanie, škrípanie, ale aj napätie alebo zatláčanie čeľuste. Má dve hlavné formy: spánkový a bdelý.“ Píše o tom Pluska.
Bruxizmus nie je samostatná diagnóza, ale môže signalizovať, že niečo v organizme nie je v rovnováhe. „Sám osebe nie je ani dobrý, ani zlý. Predstavme si ho ako horúčku – nie je to diagnóza, ale symptóm, ktorý nám môže niečo signalizovať,“ dodáva odborník.
Prejavy, ktoré netreba ignorovať
Medzi časté náznaky patrí ranná stuhnutosť sánky, pocit napätia alebo tlak v čeľusti. Niektorí ľudia si problém neuvedomia, kým ich na nočné zvuky neupozorní partner. Príkladom je Lucia z Trenčína, ktorá opisuje situáciu: „Môj muž škrípe tak, že ma zobudí aj dvakrát za noc, nechápem, ako môže tak silno zatínať ústa a nevedieť o tom.“
Opotrebované zuby, bolesti kĺbov čeľuste a zvýšená citlivosť zubov sú ďalšími signálmi, že niečo nie je v poriadku. Škrípanie môže byť spôsobené psychickým napätím, hnevom, potlačenou frustráciou alebo úzkosťou. Ak spíte sami, nemusíte si tento zlozvyk vôbec uvedomiť – na opotrebenie vás často upozorní až zubár. V mnohých prípadoch pomôže špeciálna nočná dlaha, ktorá chráni zuby počas spánku.
Skryté dôsledky bruxizmu
Bruxizmus môže ovplyvniť nielen zuby, ale aj celý systém spojený s pohybom čeľuste. Ako upozorňuje MDDr. Marek Vlna: „Ovplyvňuje celý stomatognátny systém – od zväčšených žuvacích svalov cez bolesti kĺbu až po praskliny vo výplniach či opotrebované a citlivé zuby. Môže dôjsť aj k vytváraniu kostných výrastkov na čeľustiach.“
Hľadanie príčiny je kľúčové
Ľudia zvyčajne začnú bruxizmus riešiť až v momente, keď spôsobuje bolesť alebo zreteľné poškodenie chrupu. Univerzálny liek však neexistuje. Odborníci odporúčajú najskôr zistiť, čo presne problém vyvoláva – môže to byť stres, reflux, problémy s dýchaním počas spánku či psychická záťaž.
Dlahy síce chránia zuby, ale neriešia príčinu. „U niektorých pacientov pomáha aj psychologická podpora, zlepšenie spánkových návykov, alebo relaxačné techniky. Dôležité je pochopiť, že bruxizmus často nie je len „zubná“ vec.“
Téma, ktorá je čoraz aktuálnejšia
Záujem o bruxizmus medzi odborníkmi rastie. „Počet štúdií za posledné roky prudko narástol. Sme v bode, kde o ňom vieme oveľa viac ako kedysi, no zároveň stále veľa zisťujeme,“ hovorí Marek Vlna. Preto sa nečudujte, ak sa vás zubár pri preventívnej prehliadke opýta aj na spánok, stres či psychickú pohodu.
