Žlčník je maličký orgán ukrytý pod pečeňou na pravej strane brucha. Hoci nie je veľký, ak začne robiť problémy, dá vám to poriadne pocítiť. Najčastejším dôvodom bývajú žlčníkové kamene – tvrdé útvary, ktoré vznikajú, keď sa v tele nahromadí príliš veľa cholesterolu alebo bilirubínu.
V niektorých prípadoch je riešením operácia, pri ktorej sa žlčník odstráni. Ale ak sa u vás objavujú len slabšie príznaky a chcete predísť zhoršeniu, pomôcť môžu aj prírodné spôsoby. Niektoré rastliny a potraviny totiž dokážu uľaviť od bolesti, nevoľnosti a dokonca prispieť k rozpúšťaniu kameňov. Tu je niekoľko osvedčených tipov, ktoré spomína portál vyšetrenie.sk.
1. Pestrec mariánsky
Táto rastlinka je známa tým, že podporuje zdravie pečene, no rovnako užitočná je aj pri problémoch so žlčníkom. Obsahuje silymarín – látku, ktorá pomáha čistiť a regenerovať orgány zapojené do trávenia. Pestrec si môžete dopriať ako čaj alebo vo forme výživového doplnku.
Odporúča sa piť 2 šálky denne. Dajte si však pozor, ak máte vysoký tlak, cukrovku, ste tehotná alebo dojčíte – vtedy sa mu radšej vyhnite. A všetko s mierou, pretože vo väčších dávkach môže pôsobiť preháňavo.
2. Jablková šťava
Aj obyčajná jablková šťava môže mať pozitívny vplyv na žlčník. Niektorí odborníci veria, že pravidelné pitie tohto nápoja pomáha uvoľniť a vylúčiť žlčníkové kamene. Ak vás trápia mierne ťažkosti, skúste počas týždňa denne vypiť približne liter jablkového džúsu.
3. Kurkuma
Kurkuma nie je len výborné dochucovadlo. Pomáha aj so správnym prúdením žlče a bráni jej hromadeniu, čo znižuje riziko tvorby kameňov. Navyše má schopnosť podporiť vyprázdňovanie žlčníka. Kurkumu si môžete pridať do smoothie, štiav, polievok, alebo si z nej spraviť čaj. Je to jednoduchý spôsob, ako ju zakomponovať do denného jedálnička.
4. Hrušková šťava
Hrušky obsahujú pektín – vlákninu, ktorá pomáha znižovať cholesterol a rozpúšťať žlčové kamene. Na domácu kúru stačí zmiešať hruškový džús s teplou vodou v pomere 1:1. Pite 2 až 3 poháre denne, ideálne aspoň dva mesiace.
5. Mäta
Mäta nie je len na osvieženie dychu. Obsahuje látky, ktoré pomáhajú zlepšovať činnosť žlčníka a podporujú prúdenie žlče. Jej silice zabraňujú hromadeniu žlčových štiav a tým aj tvorbe kameňov. Ak chcete využiť jej účinky, pite mätový čaj 2–3-krát denne, pokojne aj niekoľko mesiacov po sebe.
Aj keď ide o prírodné metódy, netreba zabúdať, že každý organizmus reaguje inak. Ak sa vaše ťažkosti zhoršujú alebo bolesť neustupuje, určite vyhľadajte lekára. Prírodné prostriedky môžu byť skvelou podporou, ale nenahrádzajú odbornú liečbu.
