Hoci sú obličky malým orgánom, ich význam pre ľudský organizmus je obrovský. Pomáhajú odstraňovať škodlivé látky z tela, regulujú krvný tlak, podporujú tvorbu červených krviniek a prispievajú k udržiavaniu zdravých kostí.
Ak však dôjde k ich zlyhávaniu, prejavy môžu byť spočiatku nenápadné. Včasná diagnostika je preto rozhodujúca. Ktoré príznaky teda netreba prehliadať? Na to sa pozrel portál vyšetrenie.sk.
1. Neustála únava
Ak pociťujete únavu aj po kvalitnom nočnom spánku, môže ísť o dôsledok nedostatočnej funkcie obličiek. Nefunkčné obličky nezvládajú filtrovať toxíny, ktoré sa potom hromadia v krvi a spôsobujú slabosť či vyčerpanie. Navyše, s týmto stavom často súvisí aj znížená tvorba červených krviniek, teda anémia.
2. Poruchy spánku
Nadbytok toxických látok v tele môže narušiť kvalitu spánku alebo dokonca viesť k spánkovému apnoe – čo môže byť príznakom chronického ochorenia obličiek.
3. Opuchy tváre, členkov a dolných končatín
Zlyhávajúce obličky nedokážu efektívne vylučovať nadbytočné tekutiny a sodík, čo sa prejavuje opuchmi – najmä okolo očí, na nohách či v oblasti členkov.
4. Ranné opuchy očí
Opuch očných viečok po prebudení môže naznačovať stratu bielkovín močom, čo signalizuje narušenie filtračnej schopnosti obličiek.
5. Svrbenie pokožky a narušená rovnováha minerálov
Zvýšená koncentrácia škodlivín a nerovnováha minerálov ako vápnik či fosfor môžu spôsobovať suchú a svrbivú pokožku – čo býva často podcenený príznak.
6. Zmeny pri močení
Zvýšená alebo znížená frekvencia močenia, prítomnosť peny v moči (znak bielkovín), krv v moči alebo jeho nezvyčajné sfarbenie môžu signalizovať problémy s obličkami.
7. Svalové kŕče
Nesprávna hladina elektrolytov v tele, ako je fosfor či vápnik, môže byť dôvodom nočných svalových kŕčov.
8. Strata chuti do jedla, nevoľnosť a zvracanie
Toxické látky v krvi môžu negatívne ovplyvniť trávenie a chuť do jedla. Môžete pociťovať kovovú pachuť v ústach alebo tráviace ťažkosti.
9. Zhoršená koncentrácia a mentálna hmla
Neschopnosť obličiek odstraňovať toxíny môže ovplyvniť činnosť mozgu – čo sa prejaví zhoršenou sústredenosťou, problémami s pamäťou či celkovým pocitom zmätenosti.
Ochorenia obličiek často postupujú bez výrazných príznakov. Symptómy sa zvyčajne objavujú až v pokročilejšom štádiu, čo komplikuje liečbu. Z tohto dôvodu sa odporúča pravidelné testovanie najmä u osôb s rizikovými faktormi – napríklad cukrovkou, vysokým krvným tlakom alebo vo veku nad 60 rokov. Kľúčové sú ukazovatele ako eGFR a pomer albumínu ku kreatinínu v moči.
Podľa odborníkov z portálu MedicineNet môžete zdravie obličiek podporiť nasledovne:
- Zdravým jedálničkom – obmedzte príjem soli, nasýtených tukov a spracovaných potravín
- Dostatočným príjmom tekutín – najlepšie čistej vody, vyhýbajte sa sladeným nápojom
- Kontrolou krvného tlaku a hladiny cukru v krvi
- Vyhýbaním sa liekom, ktoré môžu poškodzovať obličky
- Pravidelným pohybom – aspoň 30 minút denne
Ak sa u vás objaví kombinácia príznakov ako únava, zmeny močenia, opuchy, svrbenie pokožky alebo nechutenstvo, neváhajte vyhľadať lekársku pomoc. Včasná diagnóza a úprava životného štýlu môžu výrazne spomaliť progres ochorenia a predísť vážnejším komplikáciám.
Zdravie obličiek si vyžaduje pozornosť a prevenciu. Pravidelné lekárske prehliadky, zdravé návyky a dôsledné sledovanie varovných signálov sú základom, ako predchádzať problémom a udržať obličky v dobrej kondícii.
