Na prvý pohľad to vyzerá banálne – členky vám večer napuchnú, koža je napätá a topánky akoby sa zrazu zmenšili. Najmä počas horúcich letných dní to pozná nejeden človek. Často však nejde len o prirodzenú reakciu tela na teplo. Odborníci upozorňujú, že opuchnuté členky (edém) môžu byť varovným signálom dvoch vážnych a potenciálne smrteľných ochorení – stukovatenia pečene a srdcového zlyhávania.
Edém sa prejavuje ako viditeľné a citeľné opuchy členkov, chodidiel či dolných častí nôh. Koža môže byť napnutá, lesklá, niekedy až zmenenej farby. Typické je, že keď zatlačíte prstom na pokožku, ostane na nej jamka. Okrem estetického problému môže edém spôsobovať aj pocit ťažoby, bolesť alebo obmedzenie pohybu.
Za vznikom opuchov môžu stáť jednoduché faktory – napríklad spomínané horúčavy, kedy sa cievy prirodzene rozširujú a tekutiny sa hromadia v dolných končatinách. Ak sa však tento problém objavuje často, zhoršuje sa alebo sa spája s ďalšími príznakmi, ide o varovanie, ktoré by ste rozhodne nemali ignorovať. Informoval portál Mirror.
Stukovatená pečeň – tichý zabijak, ktorý sa roky nemusí prejaviť
Stukovatenie pečene znamená nadmerné hromadenie tuku v pečeňových bunkách. Na rozdiel od alkoholového poškodenia pečene vzniká aj u ľudí, ktorí nepijú nadmerne alkohol. Rizikovými faktormi sú obezita, cukrovka, nezdravý životný štýl či vysoký cholesterol.
Najväčšie nebezpečenstvo spočíva v tom, že v počiatočných štádiách nemá žiadne zjavné príznaky. Pacient môže vyzerať zdravo, no ochorenie postupne poškodzuje pečeň, až sa môže rozvinúť do cirhózy – konečného a nezvratného štádia.
Britská zdravotnícka služba NHS uvádza: „Ak sa rozvinie cirhóza, môžete pociťovať vážne príznaky, ako sú žltačka (zožltnutie kože a očného bielka), svrbenie kože a opuchy členkov, chodidiel, nôh či brucha.“
Príčina týchto opuchov spočíva v tom, že poškodená pečeň nedokáže správne spracúvať krv pritekajúcu portálnou žilou, čo vedie k hromadeniu tekutín.
Ďalšie varovné signály stukovatenia pečene:
- tupá alebo pichľavá bolesť pod pravými rebrami
- extrémna únava
- nevysvetliteľný úbytok hmotnosti
- svalová slabosť
Ak ochorenie postupuje bez liečby, môže viesť až k úplnému zlyhaniu pečene a smrti.
Srdcové zlyhávanie – keď srdce nestíha pumpovať krv
Druhým vážnym dôvodom, prečo môžu opuchnúť členky, je srdcové zlyhávanie. Ide o stav, keď srdce nedokáže dostatočne prečerpávať krv do celého tela – buď preto, že je oslabené, alebo príliš stuhnuté.
Hoci si väčšina ľudí spája srdcové problémy najmä s bolesťou na hrudi či dýchavičnosťou, Mayo Clinic upozorňuje, že opuch nôh a členkov patrí medzi typické príznaky srdcového zlyhávania.
„Kongestívne srdcové zlyhanie spôsobuje, že jedna alebo obe dolné komory srdca prestanú účinne pumpovať krv. Výsledkom je hromadenie krvi v nohách, členkoch a chodidlách, čo vedie k edému,“ vysvetľujú odborníci.
Aj NHS označuje opuch členkov a nôh za „jeden z najčastejších prejavov srdcového zlyhávania“, ktorý býva ráno menej výrazný a počas dňa sa zhoršuje.
Ďalšie časté príznaky srdcového zlyhávania:
- dýchavičnosť pri námahe aj v pokoji, ktorá sa zhoršuje v ľahu
- nočné budenie s pocitom nedostatku vzduchu
- chronická únava a vyčerpanosť
- závraty či dokonca krátke mdloby
Bez liečby môže srdcové zlyhávanie viesť k postupnému zhoršovaniu zdravotného stavu, invalidite aj k predčasnej smrti.
Kedy spozornieť a vyhľadať lekára
Ak si všimnete, že vám členky pravidelne opúchajú a opuchy sú spojené s ďalšími príznakmi – žltačkou, výraznou únavou, bolesťou v boku, dýchavičnosťou alebo závratmi – je nevyhnutné okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Edém síce môže mať aj neškodné príčiny, no práve preto, že môže byť prejavom stukovatenia pečene alebo srdcového zlyhávania, sa oplatí nič nepodceňovať. Čím skôr sa podarí ochorenie odhaliť, tým väčšia šanca na úspešnú liečbu a predĺženie života.
Ako sa chrániť: prevencia je v rukách každého z nás
- Zdravý životný štýl – vyvážená strava, pravidelný pohyb a udržiavanie primeranej hmotnosti znižujú riziko stukovatenia pečene aj srdcových ochorení
- Obmedzenie alkoholu – nadmerná konzumácia je jedným z hlavných nepriateľov pečene
- Kontrola cholesterolu a cukru v krvi – vysoké hodnoty sú rizikovým faktorom oboch ochorení
- Pravidelné lekárske kontroly – preventívne vyšetrenia môžu odhaliť problémy ešte predtým, než sa rozvinú do vážnych štádií
Opuchnuté členky možno považovať za bežnú nepríjemnosť, najmä počas horúčav či po dlhom dni na nohách. No niekedy ide o výstražný signál tela, že niečo vážne nie je v poriadku. Stukovatená pečeň a srdcové zlyhávanie patria medzi choroby, ktoré si vyžadujú rýchlu diagnostiku a liečbu.
Ak teda spozorujete, že vaše nohy či členky pravidelne opúchajú bez jasného dôvodu, neodkladajte návštevu lekára. Možno vám tým telo zachraňuje život.
