Nápoje, ktoré Slováci často považujú za zdravšiu alternatívu, môžu paradoxne viac ohrozovať pečeň než klasické sladké limonády. Najnovší výskum varuje, že umelé sladidlá môžu podporovať tukové ochorenie pečene, známe ako MASLD, a odborníci preto odporúčajú siahnuť po vode.
Štúdia sledujúca viac ako 120-tisíc ľudí vo Veľkej Británii ukázala, že pravidelné pitie light limonád môže zvýšiť riziko MASLD až o 60 percent, dokonca aj pri jednej plechovke denne. Vedci upozorňujú, že umelé sladidlá ovplyvňujú metabolizmus a črevný mikrobióm, čo môže viesť k zápalovým procesom a ukladaniu tuku v pečeni.
„Light“ neznamená bez rizika
Podľa odborníkov, citovaných portálom Medical News, výsledky štúdie neznamenajú, že klasické sladké nápoje sú bezpečné. „Diétny nápoj je stále nápoj, ktorý môže telo zaťažovať. Najistejšou voľbou pre zdravie pečene je hydratácia čistou vodou,“ zdôrazňujú vedci.
MASLD: Tiché, ale nebezpečné ochorenie
MASLD je ochorenie, pri ktorom sa tuk hromadí v pečeni nezávisle od alkoholu. Mnohí postihnutí dlho nemajú žiadne príznaky, no neliečené ochorenie môže viesť k cirhóze pečene, cukrovke 2. typu, srdcovým ochoreniam či problémom s obličkami.
Odborníci varujú, že počet ľudí s týmto ochorením prudko narastá globálne. Podľa CNN ním trpí približne 38 % populácie a tendencia rastu je badateľná aj v Európe.
Prevencia je jednoduchá
Lekári radia obmedziť sladené aj umelo sladené nápoje a uprednostniť vodu, minerálku či nesladený čaj. Sedavý životný štýl a vysoký príjem spracovaných potravín a nápojov výrazne prispievajú k nárastu MASLD. „Najistejšou voľbou pre zdravie pečene zostáva obyčajná voda,“ dodávajú odborníci.
