Občasné vytekanie slín počas spánku sa občas stane každému. Ak sa však tento jav opakuje pravidelne a vo väčšom rozsahu, môže naznačovať prítomnosť zdravotného problému. Ako upozorňuje portál Polsat News, nadmerné slinenie (tzv. hypersalivácia) nie je vždy len neškodným javom.
Počas spánku sa svaly tváre a prehĺtací reflex prirodzene uvoľňujú. V dôsledku toho sa sliny, ktoré sa v ústach hromadia, môžu začať pomaly uvoľňovať, najmä ak človek spí s mierne otvorenými ústami. Ráno potom zostáva na vankúši nepríjemná vlhká škvrna, ktorá môže znižovať kvalitu spánku.
Nadmerné slinenie môže súvisieť s neurologickými poruchami alebo upchatím nosových dutín. Častejšie sa objavuje aj u ľudí, ktorí prekonali mozgovú príhodu. K najčastejším spúšťačom patrí infekcia dýchacích ciest – chrípka, prechladnutie, COVID-19 či zápal prínosových dutín.
Keď je nos zablokovaný, telo je nútené dýchať ústami. To v kombinácii s uvoľnenými svalmi podporuje odtok slín. Niekedy k problému prispievajú aj anatomické odchýlky, ako napríklad zakrivená nosová prepážka.
Apnoe či reflux
Jednou z príčin nočného slinenia môže byť aj obštrukčné spánkové apnoe, teda stav, pri ktorom sa počas spánku opakovane uzatvárajú dýchacie cesty. Typickými sprievodnými príznakmi sú hlasné chrápanie, dusenie, lapanie po dychu, ranné sucho v ústach či nadmerná ospalosť. Riziko apnoe zvyšuje fajčenie aj nadváha.
Slinením sa môže prejavovať aj refluxná choroba pažeráka, pri ktorej sa žalúdočná kyselina vracia späť do pažeráka a vyvoláva nadprodukciu slín. Rovnaký problém býva aj dôsledkom porúch prehĺtania spojených s vážnymi neurologickými ochoreniami, ako sú demencia, amyotrofická laterálna skleróza (ALS) alebo mozgová príhoda.
Vedľajší účinok liekov
Nadmerné slinenie sa niekedy objavuje aj ako nežiaduci účinok liečby. Typickým príkladom je antipsychotikum klozapín, ktoré sa používa pri liečbe duševných ochorení. V ojedinelých prípadoch môže dokonca viesť k riziku udusenia počas spánku.
Ak človek trpí refluxom, odporúča sa večerať najneskôr tri až štyri hodiny pred spaním a vyhýbať sa alkoholu. Ak sa však slinenie objaví náhle, zhoršuje sa po nasadení nového lieku alebo ho sprevádzajú iné varovné príznaky (dusenie, chrápanie, problémy s dýchaním), je nevyhnutné obrátiť sa na lekára.
Ako zmierniť nočné slinenie
Ak ide o miernejší problém spôsobený upchatým nosom, pomôže vyčistenie nosových dutín napríklad fyziologickým roztokom. Uľaviť môže aj spánok na boku, horúca sprcha pred spaním alebo inhalácia eukalyptového oleja, ktorý uľahčuje dýchanie.
Niektorým ľuďom prospievajú aj zubné pomôcky navrhnuté na lepšie zatváranie úst či podporu prehĺtania. Pred ich použitím je však vhodná konzultácia s lekárom. Ak užívate lieky, oplatí sa preveriť, či nemajú ako vedľajší účinok zvýšenú tvorbu slín – niektoré antibiotiká ju môžu vyvolávať.
Vo vážnych prípadoch, keď nadmerné slinenie spôsobujú neurologické poruchy, lekári niekedy odporúčajú chirurgický zákrok na odstránenie časti slinných žliaz. Ide však o krajné riešenie, keďže existujú aj menej invazívne spôsoby liečby.
