Poznáte to, celý deň ste na nohách a zastavíte sa, až keď večer padnete do postele. V prípade, ak vás počas dňa trápia ťažké a unavené nohy, doprajte im bylinný kúpeľ. Ten ich zregeneruje a poskytne im pocit úľavy.
Pocit ťažkých a boľavých nôh nie je ničím príjemným. Skvelou správou však je, že sa dá zmierniť a to napríklad rôznymi kúpeľmi. Stačí, ak viete, ktoré bylinky do kúpeľa pridať a užijete si chvíle plné pohody a predovšetkým úľavy!
Doprajte svojim nohám toľko pozornosti, ako ostatným častiam tela. Zima je ideálnym obdobím na spomalenie a chvíle relaxácie. Tie si viete užiť s nohami v lavóre a pri vôni omamných byliniek. Aký kúpeľ teda zvoliť?
Levanduľový kúpeľ
Ak existuje bylinka, ktorá už po pár sekundách pôsobí upokojujúco, je to rozhodne levanduľa. Preukázateľne totiž zmierňuje únavu, napätie, no prispieva tiež k celkovej relaxácii. Postačí, ak za hrsť sušenej levandule vložíte do horúcej vody a necháte luhovať. Následne môžete zmes precediť cez sitko, no niektorým ľuďom neprekáža, ak je v roztoku, do ktorého ponoria nohy levanduľa. Nohy močte v levanduľovom kúpeli približne 10-20 minút. Už po pár minútach pocítite obrovskú úľavu nôh a zabudnúť môžete aj na kŕče.
Rozmarínový kúpeľ
Skvelé účinky na vaše nohy bude mať aj rozmarín. Podporuje totiž prekrvenie končatín a dodá nohám pocit sviežosti. Rozmarínový kúpeľ sa odporúča najmä ľuďom, ktorý majú studené a citeľne unavené nohy. Ako takýto kúpeľ pripraviť? Postupujte ako pri levanduli a užite si teplý kúpeľ plný krásnej vône!
Harmančekový kúpeľ
Obľúbenou prísadou do kúpeľa harmanček. Typické sú pre neho hojivé a protizápalové účinky. Pripraviť si takýto kúpeľ môžete nielen pri bolestiach nôh, ale aj v prípade, ak na chodidlách máte podráždenú pokožku, či drobné ranky. Harmanček má tiež výraznú vôňu, ktorá upokojuje ľudský organizmus.
