Menopauza prináša množstvo zmien v tele ženy, ktoré idú ďaleko za hranicu klasických symptómov ako návaly horúčavy alebo poruchy spánku. Menej známe, no významné dôsledky sa týkajú ústnej dutiny. Pokles estrogénu môže ovplyvniť sliny, zuby, ďasná aj chuť, a tým zásadne ovplyvniť každodenné pohodlie a kvalitu života.
Hoci mnohé ženy pripisujú tieto prejavy starnutiu, odborníci upozorňujú, že ide o bežné hormonálne zmeny, ktoré je možné cielene zmierniť alebo liečiť. Informuje o tom portál vysetrenie.zoznam.sk.
1. Sucho v ústach – najčastejší problém
Jedným z najvýraznejších príznakov menopauzy je sucho v ústach, ktoré súvisí s nižšou tvorbou slín. Sliny chránia zuby pred kazom, neutralizujú kyseliny a udržiavajú ústnu sliznicu vlhkú.
Dôsledky:
- zvýšené riziko zubného kazu a infekcií
- nepríjemný zápach z úst
- podráždenie a bolesť ďasien
- sťažené žuvanie a prehĺtanie
Odporúčania:
- piť dostatok vody
- používať žuvačky bez cukru alebo náhradné stimulenty slín
- vyhýbať sa alkoholu, kofeínu a fajčeniu
- používať zvlhčovače vzduchu v spálni
- produkty s xylitolom môžu podporiť zdravie slín a znížiť kazivosť
2. Syndróm pálenia v ústach – horúce pocity bez príčiny
Niektoré ženy pociťujú horúce alebo dráždivé pocity na jazyku, perách či lícach, známe ako syndróm pálenia v ústach. Tento problém môže trvať niekoľko mesiacov a sprevádza ho brnenie či znecitlivenie.
Možnosti liečby:
- hormonálna terapia
- lieky proti neuropatickej bolesti
- niektoré antidepresívašpecifické farmaceutické a homeopatické prípravky podľa intenzity symptómov
3. Ústna kandidóza – premnoženie kvasiniek
Hormonálne zmeny môžu narušiť rovnováhu mikroorganizmov v ústach, čo vedie k premnoženiu kvasinky Candida albicans.
Príznaky:
- biele až krémové škvrny na jazyku a vnútorných stranách líc
- začervenanie slizníc
- pocit pálenia alebo bolesti pri prehĺtaní
- praskliny v kútikoch úst
- zmena chuti
Liečba:
antifungálne pastilky, ústne vody alebo tablety (klotrimazol, nystatín, flukonazol)
4. Citlivosť zubov a bolesť
Pokles estrogénu ovplyvňuje aj kosti čeľuste, čo môže viesť k zvýšenej citlivosti zubov a oslabeným ďasnám.
Príznaky:
- bolesť pri horúcich, studených alebo kyslých jedlách
- zvýšená citlivosť zubov
- riziko uvoľnenia zubov
Prevencia:
- pravidelné dentálne kontroly
- mäkké zubné kefky a fluoridové pasty
- doplnky s vápnikom a vitamínom D
5. Zmeny chuti – kovová alebo horká chuť
Niektoré ženy počas menopauzy vnímajú zmenu chuti, ktorá súvisí so suchosťou v ústach a hormonálnymi výkyvmi.
Tipy na úľavu:
- používanie plastových príborov
- pridávanie citrusov a byliniek do jedál
- experimentovanie s novými chuťami
6. Zapálené a krvácajúce ďasná
Hormónmi ovplyvnené sliny a znížená ochrana ústnej dutiny môžu zvýšiť náchylnosť na zápal ďasien.
Odporúčaná starostlivosť:
- čistenie zubov dvakrát denne
- používanie zubnej nite
- odborné čistenie a kontrola u zubného lekára
- antimikrobiálne ústne vody a šetrné preplachovanie
Kedy vyhľadať odbornú pomoc
Menopauza môže priniesť len mierne nepríjemnosti, no niektoré problémy si vyžadujú okamžitú konzultáciu:
- ťažkosti s prehĺtaním
- silná bolesť v ústach
- opakované infekcie
- výrazná strata zubov
Odborné vyšetrenie pomôže zmierniť symptómy a zachovať kvalitu života počas menopauzy.
