Rakovina patrí medzi hlavné príčiny úmrtí vo svete, no moderné štúdie stále presnejšie ukazujú, že značná časť prípadov súvisí s faktorami životného štýlu, ktoré môžeme ovplyvniť. Najnovšie globálne analýzy poukazujú na dva rozhodujúce návyky: fajčenie a konzumáciu alkoholu.
Podľa odborníkov je zmena týchto návykov najefektívnejšou stratégiou, ako znížiť riziko vzniku rakoviny. Informuje o tom portál vyšetrenie.zoznam.sk.
Fajčenie: vedúci modifikovateľný faktor
Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie je tabak hlavným jednotlivým rizikovým faktorom rakoviny. Prispieva k približne 15 % všetkých nových onkologických diagnóz a až k takmer štvrtine preventabilných prípadov u mužov. Karcinogénne účinky tabaku sú komplexné a zahŕňajú priamy kontakt s chemickými látkami, chronický zápal, oxidačný stres a poškodenie DNA. Najsilnejšie je spojenie s rakovinou pľúc, hrtana, ústnej dutiny, pažeráka, pankreasu či močového mechúra. Epidemiologické modely ukazujú, že eliminácia fajčenia by mala najväčší dopad na zníženie celosvetovej incidencie rakoviny.
Alkohol: ďalší významný faktor
Konzumácia alkoholu sa podieľa na približne 3–3,2 % všetkých prípadov rakoviny, čo predstavuje okolo 700 000 nových diagnóz ročne. Alkohol spôsobuje poškodenie DNA metabolitom acetaldehydu, zvyšuje oxidačný stres, mení hormonálne hladiny (najmä estrogén) a zvyšuje vstrebávanie karcinogénov z tabaku. Klinicky sa spája s nádormi prsníka, pečene, kolorekta, pažeráka a orofaryngu. Riziko existuje už pri nízkych dávkach – úplne bezpečná úroveň konzumácie neexistuje.
Kombinácia faktorov: multiplikačný efekt
Súčasná expozícia fajčeniu a alkoholu zvyšuje riziko rakoviny viac než každý faktor samostatne. Obzvlášť výrazný je efekt pri nádoroch horných dýchacích a tráviacich ciest. Alkohol zvyšuje priepustnosť slizníc pre tabakové karcinogény, čím zosilňuje ich účinok. Eliminácia týchto hlavných faktorov by podľa WHO viedla k výraznému zníženiu počtu prípadov rakoviny pľúc, nádorov horného aerodigestívneho traktu, kolorektálnych a hepatálnych nádorov a tiež k zníženiu úmrtnosti vo strednom veku.
Prevencia je kľúčová
Väčšina prípadov rakoviny nevzniká geneticky – dedičné príčiny predstavujú len 5–10 % všetkých ochorení. Zvyšok je výsledkom interakcie životného prostredia a životného štýlu, čo znamená, že preventívne opatrenia môžu zásadne ovplyvniť populáciu. Najefektívnejšie sú protitabakové programy, obmedzenie marketingu alkoholu, skríningy, očkovanie proti HPV a hepatitíde B a podpora zdravého životného štýlu.
