KVÍZ: Skutočne viete, čo jete? Preverte si svoje znalosti o potravinách a obsahu živín!

Dominika Mišíková
potraviny jedlo nadváha chladnička
Ilustračné fotografie. Zdroj: ISTOCK/fcafotodigital, ISTOCK/,YinYang, ISTOCK/simonkr, koláž: iStream
Kanal1 - moderná plnoformátová televízia pre celú rodinu.
Reklama

Viete, ktorá potravina obsahuje najviac vitamínu C, kde je skutočne železo alebo čo pomáha pri nadúvaní? Otestujte sa v 10 otázkach a zistite, ako dobre ovládate nutričné hodnoty potravín.

Myslíte si, že poznáte všetko o vitamínoch, mineráloch a zdravej strave? Tento kvíz vás preverí!

Bude vás zaujímať
  • Kvízy
  • 1. 3. 2026
KVÍZ: Viete, ako BEZPEČNE skladovať potraviny? OTESTUJTE sa

V 10 otázkach sa dozviete množstvo zaujímavostí o zdravej strave. Naučíte sa, ktoré potraviny podporujú imunitu, zdravé kosti, trávenie či srdce a mozog.

Kvíz: Myslíte si, že poznáte potraviny do detailu?

Vitamín D podporuje vstrebávanie vápnika a správnu funkciu imunity. Ktorá potravina je jeho najlepším zdrojom?

Vláknina podporuje trávenie a stabilizuje hladinu cukru v krvi. Ktorá potravina jej obsahuje najviac?

Vitamín C pôsobí ako antioxidant a podporuje imunitu. Ktorá potravina ho obsahuje najviac?

Bielkoviny sú základnou stavebnou látkou svalov a enzýmov. Ktorá nemäsová potravina ich obsahuje najviac?

Omega-3 tuky podporujú zdravie srdca a mozgu. V ktorej potravine je ich najviac?

Horčík pomáha správnej funkcii svalov a nervového systému. V ktorej potravine je ho najviac?

Železo je dôležité pre tvorbu hemoglobínu a prenos kyslíka. Ktorá rastlinná potravina ho obsahuje najviac?

Ktorá surovina prirodzene podporuje trávenie a pomáha pri nadúvaní?

Vitamíny skupiny B sú kľúčové pre energetický metabolizmus a nervový systém. Ktorá potravina je ich významným zdrojom?

Vitamín A je dôležitý pre dobrý zrak a zdravú pokožku. Ktorá potravina ho obsahuje najviac vo forme beta-karoténu?

Reklama
Ďakujeme, že nás čítate.

Ak máte zaujímavé nápady na témy, o ktorých by sme mohli písať alebo ste našli v článku chyby, neváhajte nás kontaktovať na [javascript protected email address]

Kvízy
Ficova IV. vláda
cestovanie
PRIESKUM: Odsťahovanie zo Slovenska zvažuje viac než tretina obyvateľov. TÁTO krajina dominuje plánom mladých
Vláda rozhodla o VÝPOVEDI zmluvy o núdzových dodávkach elektriny pre Ukrajinu. Hrozí krajine BLACKOUT a Slovensku sankcie?
ÚOO ústavný súd Fico
Vláda plánuje ZRUŠIŤ vlastný zákon. Transformáciu ÚOO, pre ktorú opozícia podala podnet na Ústavný súd, zmietne zo stola
Kritická CHYBA rezortu diplomacie: Slováci ohrození na Blízkom východe dostali SMS s NESPRÁVNOU informáciou!
Načítavam...
Zo zahraničia
Ceny benzínu a potravín pod tlakom: Prečo konflikt na Blízkom východe pocítia nielen vodiči, ale celá slovenská ekonomika?
Ropovod Družba môže byť čoskoro opäť FUNKČNÝ. Zelenskyj hovorí o mesiaci a pol do OBNOVENIA PREVÁDZKY
Azerbajdžan Irán rakety drony letisko Nachičevan
VIDEO a FOTO: Iránske drony zasiahli LETISKO v azerbajdžanskom Nachičevane. Baku hovorí o porušení medzinárodného práva a varuje pred ODVETOU (aktualizované)
Národniari žiadajú TVRDŠÍ postup voči Ukrajine: Fico má podľa SNS podporiť Orbána a zastaviť miliardovú pôžičku EÚ!
Načítavam...
Z domova
Nitra bankovky
Kuriózna ZÁCHRANA bankoviek v Nitre: Vodič ZABUDOL tisícku na streche auta, mestská polícia ZASIAHLA včas
bielik saková
Kedy k nám dorazí ROPA z CHORVÁTSKA a ako je na tom SLOVENSKO so ZÁSOBAMI? Viac ministerka Saková v Téme s Petrom Bielikom na Kanal1
Kremnica nehoda
VIDEO a FOTO: Nehoda pri Kremnici: Osobné auto sa ČELNE ZRAZILO s kamiónom, záchranári zasahujú aj s vrtuľníkom (aktualizované)
Martin, Orava, pád, Nemecko
Dvaja Slováci PO PÁDE zo stavby v Nemecku bojovali o život. Po mesiacoch liečby sa jeden z nich VRÁTIL DOMOV
Načítavam...
Kultúra a showbiznis
Speváčka Britney Spears mala tráviť noc v putách. Policajti ju zadržali v Kalifornii, dôvdom bolo TOTO!
Jovinečko opäť ŠOKUJE: Polícia ho vypočúvala, no všetko zmietli zo stola, prezradil aj DÔVOD!
Spor s exmanželom ešte nie je na úplnom konci, no ona opäť ŽIARI. Bývalá miss má NOVÝ dôvod na radosť!
Karlos „Terminátor“ Vémola
„Odpísali ma bez jediného slova.“ Karlos Vémola o KRUTOM ROZCHODE, ktorý ho bolel viac než VÄZENIE!
Načítavam...
Ekonomika a biznis
elektromobily, kolobežky, požiar
Slovensko má vážny PROBLÉM. Môžu zaň elektromobily a kolobežky. Môže sa týkať KAŽDÉHO
vlaky, modernizácia
Slovenské vlaky budú MODERNEJŠIE. Stovky vozňov sa dočkajú ZAUJÍMAVEJ technológie
Ceny benzínu a potravín pod tlakom: Prečo konflikt na Blízkom východe pocítia nielen vodiči, ale celá slovenská ekonomika?
lieky, investovanie
Vďaka liekom na CHUDNUTIE môžete aj pekne pribrať v peňaženke. MUSÍTE si však správne vybrať
Načítavam...
Šport
Djokovič, Vučič
Zradca alebo národný hrdina? Srbský prezident potvrdil hlboký SPOR s legendárnym Djokovičom!
Karlos „Terminátor“ Vémola
„Odpísali ma bez jediného slova.“ Karlos Vémola o KRUTOM ROZCHODE, ktorý ho bolel viac než VÄZENIE!
Slafkovský
„Slaf, prosím, prestaň!“ Zámorskí experti bijú na POPLACH: Slafkovský čelí po olympiáde TVRDEJ KRITIKE
Petra Vlhová
Piovarči reaguje na špekulácie. Je Petra Vlhová opäť vo vzťahu?
Načítavam...
TV Kanal 1
Huliak nezostrelil Kováčika z funkcie | Rudolf Huliak , minister cestovného ruchu a športu
Mŕtvy Ajatolláh = drahá ropa a plyn? | Igor Melicher a Ivan Korčok, poslanci NR SR
Blízky východ pod paľbou | Igor Šimko (Hlas-SD), poslanec NR SR, Lukáš Kovanda, ekonóm Trinity bank
Slovensko odsudzuje útok na Irán | Michal Bartek a Ivan Novotný, politici
Načítavam...
Najčítanejšie v kategórii Kvízy
1
Niektoré zamestnania vyžadujú sústredenie a rozvahu, iné zase výbornú fyzickú kondíciu.
KVÍZ: Netradičných a extrémnych povolaní je vo svete celý rad. Vyznáte sa v nich? OTESTUJTE sa!
2
potraviny jedlo nadváha chladnička
KVÍZ: Skutočne viete, čo jete? Preverte si svoje znalosti o potravinách a obsahu živín!
1
KVÍZ: Rozumiete reči mladých? Tento test preverí, či ste „in“, alebo úplný boomer
2
Niektoré zamestnania vyžadujú sústredenie a rozvahu, iné zase výbornú fyzickú kondíciu.
KVÍZ: Netradičných a extrémnych povolaní je vo svete celý rad. Vyznáte sa v nich? OTESTUJTE sa!
3
KVÍZ: PAMÄTÁTE si slovenské PRÍSLOVIA? Pokúste sa DOPLNIŤ správne SLOVO
4
potraviny jedlo nadváha chladnička
KVÍZ: Skutočne viete, čo jete? Preverte si svoje znalosti o potravinách a obsahu živín!
1
zverokruh horoskop
KVÍZ: Vyznáte sa v znameniach zverokruhu? Otestujte svoje astrologické znalosti!
2
KVÍZ: Surfujete na internete či „mobilujete“ celé hodiny? Otázky z digitálneho sveta preveria vaše znalosti.
3
KVÍZ: Otázky pre školákov aj dospelých. Dokážete správne priradiť slovenské literárne diela k ich autorom?
4
KVÍZ: Rozumiete reči mladých? Tento test preverí, či ste „in“, alebo úplný boomer
5
KVÍZ: Viete, ako BEZPEČNE skladovať potraviny? OTESTUJTE sa
6
Niektoré zamestnania vyžadujú sústredenie a rozvahu, iné zase výbornú fyzickú kondíciu.
KVÍZ: Netradičných a extrémnych povolaní je vo svete celý rad. Vyznáte sa v nich? OTESTUJTE sa!
7
KVÍZ: PAMÄTÁTE si slovenské PRÍSLOVIA? Pokúste sa DOPLNIŤ správne SLOVO
Teraz čítané
Včelince nehoda kolobežkárka auto
ZRÁŽKA vo Včelinciach skončila leteckým transportom: Mladú kolobežkárku po NEHODE previezol vrtuľník
Čecha uhryzol doma najjedovatejší had, v nemocnici skončil v OHROZENÍ života. Protijed cestoval až TISÍCE kilometrov!
Halina Pawlowská s novou FORMOU očarila fanúšikov. Urobila výnimku a pochválila sa PARTNEROM, detaily zo spolužitia vás pobavia!
Azerbajdžan Irán rakety drony letisko Nachičevan
VIDEO a FOTO: Iránske drony zasiahli LETISKO v azerbajdžanskom Nachičevane. Baku hovorí o porušení medzinárodného práva a varuje pred ODVETOU (aktualizované)
Z epicentra strachu v Dubaji: Jaro Slávik OPISUJE raketové útoky a TVRDÍ, že bohatí nemajú právo sa sťažovať!
Alena Heribanová
Alena Heribanová ležala v kaluži KRVI. Prežila zrážku, pád v horách aj ROZVOD po 38 rokoch – a tvrdí, že nad ňou BDIE tajomný anjel!
Irán, trhy
ÚTOK na Irán desí nielen civilistov, ale aj INVESTOROV. Čo možno očakávať na trhoch? Chystá sa nový ČIERNY pondelok?