Adriana Kneissl žije pokojným životom v susednom Rakúsku už niekoľko rokov. Obýva honosný kaštieľ, ktorý spolu so svojim manželom prevádzkuje ako penzión. To však nie je jedinou zmenou v jej živote. Pred pár mesiacmi sa totiž bývalá moderátorka rozhodla zatočiť so svojimi nadbytočnými kilami. Výrazne schudla a teraz sa rozhodla prehovoriť o svojej premene. To sa však nestretlo s pochopením u niektorých jej sledujúcich a dali jej to jasne najavo, píše joj.sk.
Ako sme pred časom informovali, bývalá markizácka hviezda Adriana Poláková (dnes Kneissl Poláková) prekvapila fanúšikov úžasnou premenou. Po presťahovaní sa do Rakúska jej pribudli kilá na váhe a vo svojom tele sa necítila dobre. Dnes sa však opäť usmieva a inšpiruje svojím príbehom tisíce žien. Prezradila, aké jednoduché, no účinné pravidlá jej pomohli dostať sa späť do formy.
„V októbri, keď som mala 74 kg, som sa už prestala cítiť v pohode (veľa práce, málo pohybu, prejedanie sa večer pri telke, pojedanie cez deň halabala, koláčiky za odmenu….tak čo, našli ste sa v tom?). V decembri som si povedala a dosť a išla som chudnúť,“ prezradila pred časom fanúšikom na sociálnej sieti.
„Začala som viac športovať a menej jesť. Ale ani po 2 mesiacoch nič. Chcela som to vzdať, veď menopauza, hormóny, všetky to tak majú…“ opísala svoje pochybnosti. Napriek tomu sa nevzdala a nakoniec našla metódu, ktorá jej konečne začala fungovať.
Napokon dávnejšie fanúšičkam priznala, že sa zapojila jedného programu, vďaka ktorému zhadzuje kilogramy. „Mám za sebou 2 mesiace v programe. Je tu všetko – strava, pohyb, myslenie. Ale na začiatku ste vy!!! Vaše chcem/nechcem. Žiadne drastické diéty, žiadne 2-fázové tréningy vo fitku, ale len disciplína a počúvanie Denisky,“ povedala pred časom hrdá Adriána.
Metóda, ktorá nie je všetkým pochuti
Najnovšie svoju cestu za štíhlejšou postavou opäť priblížila fanúšikom. „Základom úspechu sú slová na tomto obrázku – DISCIPLÍNA. Lebo keď chcem schudnúť, musím dodržiavať pravidlá a neporušiť ich. Jem trikrát za deň – raňajky, obed, večeru. Ty začni tak, že budeš jesť to, čo doteraz, len trošku zmenši porcie a iba raňajky, obed, večeru (tá najneskôr o 18:00),“ uviedla Kneissl.
Ako uvádza joj.sk, podľa Adriány je hlas súčasťou procesu, ktorým prechádza. „Nič medzitým, a to je na začiatku mega ťažké – preto disciplína. Žiadna hrsť orieškov, croissant či jogurt s müsli. Hlad – áno, ten je súčasťou procesu, nič nejde bez bolesti. Ak si rozhodnutá, urobiť konečne niečo, začni. Výhovorky tu nemajú miesto.“ dodala.
Niektorí fanúšikovia si však o Adrianinom chudnutí mysleli niečo iné a dali jej to patrične najavo. „Nesúhlasím. Jedla som štyrikrát denne a išla som z váhy 143 kg na 75 kg za rok. A nejesť po 18-tej? Zomrela by som. Mám silové tréningy, pilates, plávam. Toto je návod pre vás, nie pre všetkých.“ napísala jedna sledujúca.
„Prepáčte, že to takto napíšem, ale je to hlúposť – po 18-tej nejem? Treba si držať kalórie a hýbať sa. Všetko je o deficite, nie o čase, kedy jeme.“ pridala sa ďalšia žena.
Kneissl sa však snažila uviesť všetko na pravú mieru. „Pri silovom tréningu je to o niečom úplne inom. Samozrejme, že s týmto mojím nemôžete súhlasiť, keďže máme diametrálne odlišné nastavenie, to dá logiku. Ja píšem o SEBE, nie univerzál pre všetkých,“ povedala bývalá moderátorka.
