Nie je realistické očakávať, že všetci ľudia nám budú od začiatku rovnakým spôsobom sympatickí. Niektorí nás oslovia okamžite, s inými si zvykáme postupne a s ďalšími sa nám možno nepodarí nájsť spoločnú reč nikdy. Tento fakt však neznamená, že sa s tými, ktorí nám nie sú blízki, nemôžeme naučiť spolu fungovať v priateľskom alebo aspoň korektnom duchu. Je možné osvojiť si spôsoby, ako zvládať takéto vzťahy tak, aby sme sa vyhli zbytočným konfliktom a pritom nezapreli svoje pravé pocity.
Pocit antipatie voči niekomu z nášho okolia zvyčajne nevzniká náhodou, ale má svoje dôvody a následky. Môže to byť spôsobené odlišným štýlom komunikácie, správania či hodnotami, ktoré nám nie sú príjemné. Každý z nás sa stretol s osobami, ktoré nám jednoducho nesedia, no často ide o ľudí z rodiny, práce či susedstva, s ktorými nevyhnutne prichádzame do kontaktu a je preto dôležité naučiť sa s nimi vychádzať. Píše portál Prozeny.cz.
Ak necháme averziu voči nim rásť bez zvládnutia, môže sa situácia ešte zhoršiť. Psychológovia preto odporúčajú nájsť vhodný odstup, ktorý umožní udržať vzťah na zdravej úrovni.
Prílišná pretvárka a falošné úsmevy sú na dlhodobé fungovanie vyčerpávajúce a vedú k vnútornému napätiu, zatiaľ čo úplná otvorenosť a vyjadrenie všetkých negatívnych pocitov môže spôsobiť konflikty a eskaláciu napätia. Najlepším riešením je teda stredná cesta, ktorá umožňuje byť sám sebou, no zároveň nepodnecovať zbytočné spory.
Psychoterapeuti radia zamerať sa na spoločné záujmy či ciele, ktoré môžu slúžiť ako mostík medzi rozdielnymi osobnosťami. Dôležité je tiež vedieť vidieť pozitívne vlastnosti druhých a oceňovať ich, aj keď sú na prvý pohľad skryté. Stanovenie jasných hraníc s rešpektom a zdvorilosťou pomáha ochrániť vlastný priestor bez zbytočných konfliktov. Rovnako je prospešné pracovať na sebe, pretože často nás na druhých najviac štve to, čo sami v sebe nevieme prijať.
Povinný úsmev či falošná milota nie sú najlepšou stratégiou, pretože ľudia takéto prejavy rýchlo spoznajú a môžu viesť k ďalšej disharmónii.
Vzťahy možno prirovnať k záhrade, kde niektoré kvety rastú prirodzene a bez námahy, zatiaľ čo iné potrebujú viac pozornosti a starostlivosti. Ľudia, s ktorými sa necítime pohodlne, môžu byť ako burina, ktorú možno ignorovať, odstrániť alebo sa pokúsiť pochopiť a vytvoriť pre ňu vhodné podmienky, aby sa zmenila na niečo užitočné alebo aspoň príjemné na pohľad. Starostlivosť a pozornosť môžu podporiť rozkvet vzťahov, zatiaľ čo ich zanedbávanie vedie k problémom.
Zmierniť negatívne pocity pomáha aj schopnosť vcítiť sa do druhej strany a hľadať dôvody, ktoré môžu stáť za jej správaním, často ide o neistotu alebo osobné ťažkosti. Pri komunikácii je vhodné zostať jasný, stručný a zdvorilý, vyhýbať sa zbytočným emóciám a nevyvolávať zbytočné napätie.
Nezabúdajme tiež, že naše negatívne pocity voči iným často odrážajú naše vlastné vnútorné nevyrovnanosti a problémy. Práca na zlepšení vzťahov s tými, ktorých nám nie je ľahko akceptovať, posilňuje našu emocionálnu odolnosť a schopnosť zvládať konflikty, čo je cenná životná zručnosť.
