Moderátorka Alena Heribanová (69) je známa svojou energiou a pozitívnym prístupom k životu. Aj napriek disciplíne a zdravej životospráve priznala, že menopauza jej dala zabrať. O zážitkoch, keď odmietla hormonálnu liečbu, prehovorila úprimne a bez príkras.
Život podľa disciplíny a radosti
Alena Heribanová, ktorá je známa svojou starostlivosťou o telo i myseľ, porozprávala o svojich skúsenostiach pre portál Topky.sk. Zdravý životný štýl jej vštepila už babička, a tak sa pravidelne venuje cvičeniu, chodí na prechádzky a užíva vitamíny.
„Beriem výživové doplnky, vitamíny, denne cvičím a chodím na prechádzky. Snažím sa byť šťastná a veselá, aj keď je zle,“ povedala. Pre moderátorku je dôležitá nielen fyzická, ale aj mentálna pohoda.
Bez hormonálnej liečby, ale nie bez problémov
Keď Alena Heribanová vstúpila do obdobia menopauzy, rozhodla sa vyhnúť hormonálnym prípravkom. Stavila na pohyb, stravu a disciplínu. „Začala som viac športovať, menej pracovať. Dokázala som sa naučiť povedať nie a nezobrať prácu, keď som vedela, že mám zlý stav,“ uviedla.
Napriek tomu priznala, že nie vždy bolo jednoduché zvládnuť návaly a ďalšie sprievodné prejavy menopauzy. „Raz sa mi stalo, že som sa ulakomila na prácu. Na javisku som dostala nával a nevedela som ani, ako sa volám,“ zverila sa s nepríjemnou skúsenosťou. Situáciu sa jej však podarilo zvládnuť a dnes na ňu spomína ako na poučenie.
