Najnovší prelomový výskum odhalil, že pravidelné nočné chrápanie môže byť tichým varovaním pred vysokým krvným tlakom. Odborníci tvrdia, že ide o prehliadaný signál, ktorý môže predchádzať vážnym zdravotným komplikáciám. Najrizikovejšou skupinou majú byť obézni muži v strednom veku.
Chrápete? Potom by ste mali zbystriť. Najväčšia štúdia svojho druhu ukazuje, že bežný nočný jav môže byť prvým náznakom nebezpečnej hypertenzie. Výskum odborníkov na spánok z Flinders University odhalil, že ľudia – najmä obézni muži v strednom veku – ktorí často chrápu, majú vyšší krvný tlak a častejšie trpia nekontrolovanou hypertenziou.
Môže ísť o varovný signál
Podľa portálu Daily Mail, ktorý na štúdiu upozornil, ide o prvý výskum publikovaný v Nature Digital Medicine, ktorý dlhodobo monitoroval spánok v domácom prostredí pomocou viacerých senzorov.
„Po prvýkrát môžeme objektívne povedať, že existuje významná spojitosť medzi pravidelným nočným chrápaním a vysokým krvným tlakom,“ uviedol hlavný autor Dr. Bastien Lechat z College of Medicine and Public Health.
„Zistili sme, že 15 percent účastníkov – väčšinou obéznych mužov – prechrápe viac ako 20 percent noci a práve toto pravidelné chrápanie koreluje so zvýšeným krvným tlakom a nekontrolovanou hypertenziou,“ dodal.
Chrápanie a spánkové apnoe idú ruka v ruke
Dr. Lechat pripomína, že chrápanie je často podceňované, hoci môže viesť k závažným následkom. Výskum totiž ukázal, že chrápanie a spánkové apnoe sa často prekrývajú. A práve kombinácia týchto dvoch javov prináša najväčšie riziko.
„Pozorovali sme, že riziko nekontrolovanej hypertenzie bolo takmer dvojnásobné u ľudí, ktorí pravidelne chrápu. A u tých, ktorí k tomu majú aj spánkové apnoe, sa riziko takmer zdvojnásobilo v porovnaní s tými, ktorí nechrápu,“ vysvetlil profesor Danny Eckert, riaditeľ Sleep Health na Flinders University.
Prečo je chrápanie nebezpečné?
Samotné chrápanie môže podľa odborníkov fungovať ako skoré varovanie pred hypertenziou. Nekvalitný spánok, ktorý spôsobuje, môže ovplyvniť reguláciu krvného tlaku a podporovať jeho dlhodobé zvyšovanie
Hypertenzia nebolí, no je tichým predchodcom viacerých vážnych ochorení:
- srdcové zlyhanie
- mŕtvica
- srdcové ochorenia
- poškodenie obličiek
A práve preto vedci bijú na poplach.
Výskumníci použili moderné spánkové senzory umiestnené pod matracom, ktoré sledovali chrápanie aj epizódy apnoe. Zároveň ich prepojili s domácim monitorom krvného tlaku schváleným FDA.
Do štúdie sa zapojilo viac než 12 000 účastníkov z celého sveta a trvala deväť mesiacov – rozsah, aký doteraz pri monitorovaní spánku nebol bežný.
„Výsledky tejto štúdie otvárajú cestu k ďalšiemu skúmaniu, či liečba zameraná na chrápanie môže znížiť hypertenziu a obmedziť súvisiace riziká,“ uzavrel profesor Eckert.
