Meno Erika Barkolová je v slovenskom šoubiznise známe. Usmiata blondínka sa v televízii JOJ prihovárala v šoubiznisovej relácii. Pri pohľade na ňu by nikto netipoval, že je už babičkou. Nedávno ukázala svoje vypracované telo a fanúšikom padla sánka. Schudla totiž neuveriteľných 30 kíl. Toto je jej recept na štíhlu postavu!
Erika Barkolová patrí medzi obľúbené slovenské moderátorky. Je mamou dvoch dnes už dospelých dcér. Okrem dcér má však aj vnúčika, ktorý má už dva roky. Blondínka si vždy udržiavala skvelú postavu a dbala o svoj vzhľad. Za výrazné schudnutie obľúbenej JOJ-kárky pred časom mohol jej rozchod s priateľom.
Rozchod s priateľom
So svojím priateľom Erika tvorila pár celých 5 rokov, no v roku 2024 priznala, že sa rozišli. „Po piatich rokoch sa môj priateľ rozhodol, že ukončíme vzťah. Skrátka ma to ranilo. Celkom dosť. Až tak, že mi nechutilo jesť. Všetko zlé je na niečo dobré a všetko je asi tak, ako má byť. To znamená, že som to zneužila,“ uviedla sympatická moderátorka pred časom v talkšou PLUS 7 DNÍ NAOSTRO.
Začala chudnúť
Pre Topky.sk pred časom povedala, čo je kľúčom k jej úspešnému chudnutiu. „Ja ani neviem presne povedať, koľko som schudla, ale podľa mňa je nejakých 25 kíl určite,“ priznala moderátorka.
Fanúšikov však zaujíma, ako sa jej podarilo takto enormne schudnúť a najmä v jej veku, kedy chudnutie už nejde vôbec ľahko. „Musím sa priznať, že ma neskutočne teší váš záujem o to, ako som schudla. A keďže je vás naozaj veľmi veľa, neviem odpísať všetkým. Dovoľte mi teda, aby som to zhrnula tu. Nie som odborník, som len obyčajná žena pred 50tkou, tak to prosím berte iba ako moju skúsenosť,“ napísala na sociálnu sieť.
Erika sa podelila aj s konkrétnymi pravidlami, ktoré dodržuje. Medzi ne patrí prerušovaný pôst, počas ktoré začína jesť okolo 10:00 a končí okolo 17:00, následne pije iba vodu. Moderátorka priznala, že zároveň zmenšila svoje porcie jedla a na jej tanieri sa nachádzajú šaláty, či zelenina. Nezabúda ani na pitný režim, ktorý zahŕňa vodu a čaj. Na chlieb, či ryžu počas chudnutia nezanevrela, ale dopraje si ich v menších množstvách. Dôležité je nejesť sladkosti a pridať do svojho života pohyb – beh, bicykel, či pilates.
„Kilá navyše sú úplne v poriadku. Je OK vyzerať tak ako ja na poslednej fotke – ide len o to, ako sa cítite. A ja som sa už dobre fakt necítila,“ dodala napokon.
