Keď vstúpite do spálne a zbadáte posteľ obklopenú množstvom vankúšov, možno si poviete, že ide len o estetiku alebo pohodlie. No odborníci tvrdia, že za touto zdanlivo jednoduchou spánkovou preferenciou sa často skrýva hlbší psychologický význam.
Vankúše ako symbol bezpečia
Pre mnohých ľudí je spánok s viacerými vankúšmi viac než len o fyzickom komforte. Vytváranie tzv. „vankúšového hniezda“ môže podvedome pripomínať pocit bezpečia, ktorý poznáme z detstva – podobne ako keď deti siahajú po plyšovej hračke v neznámej alebo stresujúcej situácii. Píše portál Dobré noviny.
Psychológovia upozorňujú, že aj dospelí si uchovávajú túžbu po bezpečí, a práve vankúše môžu plniť úlohu tichej opory. „Viaceré vankúše nie sú len o mäkkosti – ide o emocionálnu kotvu,“ hovoria odborníci.
Spánok ako únik pred stresom
Nie je výnimočné, že ľudia si počas noci vytvoria okolo seba akúsi ochrannú bariéru z vankúšov. Tento zvyk môže pôsobiť upokojujúco, podobne ako záťažové deky, ktoré sú známe svojím relaxačným účinkom. Pocit jemného tlaku na telo vytvára ilúziu útočiska – miesta, kde nie je priestor pre vonkajší stres.
„Pre niektorých je to jednoduchý spôsob, ako sa na pár hodín v noci psychicky odpojiť od sveta a jeho požiadaviek,“ dodávajú experti.
Vankúše a vzťahová dynamika
Zaujímavé je, že počet a rozmiestnenie vankúšov môže súvisieť aj s tým, ako fungujeme vo vzťahoch. Ľudia s úzkostným štýlom pripútania sa môžu obklopovať vankúšmi ako náhradou za fyzickú blízkosť. Naopak, tí, ktorí preferujú nezávislosť a majú tendenciu udržiavať si emocionálny odstup, môžu používať vankúše ako spôsob, ako si vytvoriť fyzickú vzdialenosť.
Single ľudia si často vankúše usporiadajú do tvaru osoby – či už podvedome alebo vedome – aby nahradili pocit prítomnosti partnera v posteli. Takto si zabezpečujú komfort, teplo a jemný tlak, ktorý by inak poskytoval blízky človek.
Nie je vankúš ako vankúš
Hoci spánok obklopený vankúšmi môže byť príjemný, odborníci upozorňujú aj na fyzické aspekty. Nesprávne umiestnené alebo príliš početné vankúše môžu narušiť ergonomickú polohu tela počas spánku, čo vedie k bolestiam chrbta alebo krku. Preto je dôležité všímať si nielen emocionálnu, ale aj praktickú stránku spánkových návykov.
Zrkadlo vašich potrieb
Vaše spánkové zvyky – či už spíte s jedným, dvoma alebo piatimi vankúšmi – môžu byť tichým odrazom vašich vnútorných potrieb, emócií či nevedomých túžob. Nie je potrebné ich okamžite meniť, no môže byť prínosné zamyslieť sa, prečo vlastne tú pohodlnú „barikádu“ každú noc budujete.
