Vedci poskytli nový pohľad na konzumáciu sladených nápojov. Podľa najnovšej štúdie totiž majú takéto tekutiny vplyv na úmrtnosť ľudí, pretože môžu spôsobiť cukrovku, ale aj iné vážne ochorenia.
Ako informuje portál tvnoviny.sk, nová štúdia, ktorá vyšla v časopise Nature Medicine poukázala na priame prepojenie konzumácie sladkých nápojov a úmrtnosti. „Ide o krízu verejného zdravia, ktorá si vyžaduje naliehavé opatrenia,“ vyhlásil kardiológ a hlavný autor štúdie Dariush Mozaffarian, informuje CNN.
Štúdia poukazuje na to, že konzumácia sladkých nápojov podporuje vznik diabetu (cukrovky) a kardiovaskulárnych ochorení. Dané zdravotné problémy pritom môžu v jednotlivých prípadoch viesť až k smrti. Zo štúdie vyplýva, že ročne na ne zomrie viac ako 330-tisíc ľudí. Najväčší počet úmrtí bol zaznamenaný v skupine mladších mužov s vyšším vzdelaním, ktorí žijú vo väčších mestách.
„Je čas venovať pozornosť tomuto tragickému utrpeniu, ktorému sa dá predísť, a podniknúť prioritné kroky na jeho riešenie,“ povedal Mozaffarian pre zahraničné médium. Negatívny vplyv na zdravie má najmä obrovské množstvo cukru v takýchto nápojoch, ktoré vytvárajú prázdne kalórie.
Cukry, ktoré sa tu nachádzajú, patria do skupiny rýchlych sacharidov, ktoré sa po krátkom čase od vypitia dostávajú do krvného obehu. Zároveň spomaľujú trávenie, a teda ostávajú v tele dlhšie.
Najzdravšia je čistá voda
Suzanne Janzi, doktorandka nutričnej epidemiológie, pre CNN povedala, že sladké nápoje sú pre ľudí ešte škodlivejšie, než sladkosti či dezerty. Dôvodom je to, že neobsahujú žiadne iné živiny.
Nápoje, do ktorých sa namiesto cukru pridávajú umelé sladidlá, sú potenciálne pre človeka lepšie, avšak nie sú riešením, uviedol Mozaffarian. Prírodné, ale aj umelé farbivá taktiež negatívne vplývajú na ľuské zdravie. Vedci sa preto zhodli, že je najvhodnejšie vyradiť z jedálnička všetky sladené nápoje a nahradiť ich čistou vodou, minerálkou alebo čajom, pretože tieto tekutiny napomáhajú k hydratácii.
Míňate peniaze na NEÚČINNÉ vitamíny? Zistite, ktoré sú zbytočné
V našom článku sme informovali, že často ide len o marketingové triky, ktoré vyvolávajú dojem, že tieto produkty sú nevyhnutné pre naše zdravie, no v skutočnosti sú to len vyhodené peniaze. Informuje portál Daily Mail.
Špecialisti upozorňujú, že väčšina ľudí dostáva dostatok vitamínov a minerálov z bežnej stravy, a preto tieto doplnky nie sú pre mnohých potrebné. V mnohých prípadoch dokonca môže ich nadmerné užívanie viesť k negatívnym vedľajším účinkom, ako je toxicity alebo nežiaduce interakcie s inými liekmi.
