Dopriať si občas osviežujúci sýtený nápoj môže pomôcť s trávením. Pre niektorých je ale konzumácia sladených limonád súčasťou bežného jedálnička. Lekári nie raz upozorňujú na nadmerný príjem cukru či kofeínu, ktoré sa v jednotlivých nápojoch môžu nachádzať.
Zdravotné riziká spojené s pitím koly pochádzajú z prítomnosti cukru, ktorý telu dodáva veľké množstvo jednoduchého cukru, takzvanej fruktózy. Cukor sa môže stať návykovým, najmä pre ľudí s inými formami závislosti, upozorňuje webmd.com.
Dôsledky konzumácie sladených nápojov
Niektoré z tých istých častí mozgu, ktoré sú zapojené napríklad pri užívaní drog, sa zapájajú aj pri jedení, čo umožňuje vytváranie signálov podobných závislosti pri konzumácii určitých potravín. Konzumácia príliš veľkého množstva fruktózy môže viesť k inzulínovej odolnosti, ktorá je znakom metabolického syndrómu.
Ľahko sa tak môžete stať menej citlivým na hormón inzulín, ktorý odstraňuje cukor z krvi. Metabolický syndróm sa často objavuje pred cukrovkou 2. typu, čo je ďalšie nebezpečenstvo spojené so sladenými nápojmi. Už jedna alebo dve koly denne môžu zvýšiť riziko cukrovky 2. typu o viac ako 20 %.
Príjem cukru je spojený aj s vysokým krvným tlakom, vysokým cholesterolom a nadmerným tukom, čo zároveň zvyšuje riziko srdcových ochorení.
Desiatky obličkových kameňov
Negatívne dopady kolových nápojov nedávno riešil urológ, ktorý teraz varuje pred nebezpečenstvom pitia nadmerného množstva sýtených nápojov.
Vo videu na sociálnej sieti, ktoré doteraz prilákalo milióny užívateľov, upozornil brazílsky urológ Dr. Thales Andrade, že „nadmerná“ konzumácia sladkých sýtených nápojov môže spôsobiť obličkové kamene, píše Daily Mail.
Všetkých konzumentov varuje po prípade, kedy musel odstrániť 35 kameňov z močového mechúra muža, ktorý mal vo zvyku vypiť tri litre Coca-Coly denne.
Zdroj: Instagram/drthalesandrade
Obličkové kamene sú usadeniny vápnika, ktoré sa hromadia v močových cestách a presúvajú sa do močového mechúra, odkiaľ sa majú dostať von, avšak ich prítomnosť a presun v mechúre spôsobuje ostrú bolesť, nevoľnosť, vracanie, zvieranie alebo štípanie a potenciálne aj prítomnosť krvi v moči.
Preventívne opatrenia
Ak kamene nie sú z tela odstránené prirodzenou cestou alebo chirurgicky, môžu migrovať do močového mechúra a viesť k život ohrozujúcim komplikáciám, ako je zlyhanie obličiek alebo sepsa (keď telo napadne vlastné tkanivá a orgány).
Pitie príliš veľkého množstva Coca-Coly, ktorá obsahuje vysoké množstvo cukru, môže zvýšiť množstvo vápnika v tele, čím sa zvyšuje riziko tvorby kameňov. Navyše, sýtené nápoje sú plné chemikálií, ako je kyselina fosforečná, ktorá vytvára kyslé prostredie v obličkách, čo ďalej podporuje tvorbu tvrdých hrudiek podobných kameňom.
„Udržiavanie dostatočnej hydratácie a vyhýbanie sa nadmernej konzumácii sódy sú základnými preventívnymi opatreniami. Zdravie obličiek začína každodenným výberom toho, čo pijeme,“ dodáva doktor Andrade.
Podľa Národnej nadácie pre obličky platí, že čím väčší je kameň, tým výraznejšie sú príznaky. Silná bolesť na oboch stranách dolnej časti chrbta je častou príčinou. Tieto obdobia intenzívnej bolesti môžu trvať minúty alebo dlhé hodiny. Krv v moči, infekcia močových ciest a nevoľnosť alebo vracanie sú ďalšími bežnými varovnými signálmi ochorenia.
Hromadenie kryštálikov
Obličkové kamene postihujú viac ako jedného z desiatich ľudí, väčšinou vo veku 30 až 60 rokov, a sú spôsobené odpadovými produktmi v krvotvorných kryštáloch. Postupom času sa kryštály hromadia a vytvárajú tvrdú hrčku podobnú kameňu.
Keď sa obličkový kameň vytvorí, telo sa ho snaží vylúčiť močom. Väčšina z nich je dostatočne malá na to, aby to dokázala, a možno ich dostať z tela von prirodzenou cestou v pohodlí domova. Keď sa však príliš zväčšia a trubica nie je dostatočne široká na ich priechod, zvyčajne je potrebný chirurgický zákrok na ich odstránenie.
Ak teda potrebujete uhasiť smäd alebo hydratovať svoje telo, nie je nič lepšie ako čistá pramenitá voda. Pokiaľ dostanete chuť na sladený nápoj, konzumujte ho striedmo a s rozumom. Nezaťažujte telo zbytočnými látkami, ktoré sú obsiahnuté v týchto nápojoch.
