Na sociálnych sieťach sa stal virálnym, dermatológovia ho podporili a ženy po celom svete si ho postupne zaradili do svojej skincare rutiny. Takzvaný skin cycling stavia na striedaní aktívnych látok s regeneračnými prestávkami. Dermatologička MUDr. Adriana Tomeková prezradila, že v praxi nemusí byť vhodný pre každého.
Čo je to skin cycling?
Skin cycling je v podstate cyklický prístup k aplikácii aktívnych látok ako sú retinoidy, hydratačné látky, antioxidanty či napríklad exfolianty, aby mala pokožka priestor na regeneráciu. „Princípom je, že počas 4-dňového cyklu sa dva dni aplikujú aktívne látky a dva dni nasleduje upokojujúca a hydratačná starostlivosť,“ vysvetľuje Tomeková, dermatovenerologička so skúsenosťami v oblasti neinvazívnej estetickej medicíny.
Klasický skin cycling vyzerá takto:
- noc – exfoliácia – odstraňuje odumreté bunky, rozjasňuje pleť (napr. AHA/BHA/PHA kyseliny)
- noc – retinoidy podporujú obnovu buniek, zjemňujú vrásky, pigmentácie a akné (napr. retinol, retinal, tretinoín)
- a 4. noc – regenerácia (hydratačné, antioxidačné a výživné produkty napríklad kyselina hyalurónová, glycerín, urea, panthenol, vitamín C, Koenzým Q10 a ďalšie)
Ako si nastaviť skin cycling správne tak, aby sme dosiahli želaný efekt a nepoškodili kožnú bariéru? Podľa MUDr. Tomekovej nie je jeden prístup univerzálne vhodný pre každého: „Citlivá alebo dehydrovaná pleť môže reagovať na aktívne látky podráždene. Vtedy odporúčam cyklus predĺžiť – napríklad jeden deň aktívna látka (retinoid alebo exfoliant) a tri dni regenerácia.“
Ako dodáva, dôležité je poznať svoju pleť, sledovať jej reakcie a nepodliehať slepo trendom.
Najznámejšie kúry
Aké pleťové kúry/ošetrenia pleti sú aktuálne na Slovensku najvyhľadávanejšie?
- Chemický peeling – jemné odstránenie odumretých buniek
„Mierne chemické peelingy (napr. s kyselinou mandľovou alebo mliečnou) pomáhajú zjednotiť tón pleti, zmierniť nedokonalosti a podporiť regeneráciu. V rámci skin cyclingu odporúčam zaradiť ich maximálne raz za 4–6 týždňov a potom predĺžiť regeneráciu na tri dni, následne pokračovať v bežnom cykle,“ radí MUDr. Tomeková.
- Mezoterapia – hydratácia a vitamíny
„Pri regeneráciách v rámci skin cycling prístupu je skvelým doplnkom mezoterapia, ktorá dodá pleti hydratáciu, antioxidanty a podporí jej prirodzenú vitalitu. Najlepšie funguje v období, keď pleť oddychuje od aktívnych látok,“ prezrádza MUDr. Tomeková.
- Mezolift – dlhodobý „glow“ efekt
Ak túžite po rozjasnenej, napnutej a sviežej pleti, mezolift je podľa odborníčky výbornou voľbou. Spomaľuje proces starnutia pomocou opakovaných aplikácií mikroinjekcií obsahujúcich vitamíny, kyselinu hyalurónovú, aminokyseliny a ďalšie aktívne látky, ktoré zrýchľujú jej regeneráciu. Ich výsledkom má byť rozjasnený, takzvaný glowy look.
- Laser – neinvazívne laserové zákroky
Laserové ošetrenia, ako napríklad frakčný CO2 laser, IPL či rádiofrekvenčné ošetrenia môžu podporiť regeneráciu pleti a zlepšiť jej textúru. „Tieto zákroky pomáhajú obnoviť kožnú bariéru a zvyšujú absorpciu aktívnych látok. Kombinácia skin cyclingu a laserových ošetrení prináša zaručene viditeľné zlepšenie kvality pleti a jej celkového vzhľadu,“ dodáva MUDr. Tomeková.
