Naše nohy nie sú len nástrojom pohybu – sú aj dôležitým indikátorom celkového zdravotného stavu. Bolesti, opuchy, zmena farby či suchá pokožka môžu signalizovať, že telo bojuje s vážnym problémom.
Mnohí z nás podceňujú starostlivosť o nohy a nevhodná obuv, nadmerná záťaž či nedostatočná hydratácia môžu viesť k zdravotným komplikáciám. Niekedy však problémy s nohami prezrádzajú ochorenia, ktoré by sme inak prehliadli. Informuje o tom portál vysetrenie.zoznam.sk.
1. Suchá a olupujúca sa pokožka
Suchá, olupujúca sa pokožka na nohách často nie je len dôsledkom zanedbanej starostlivosti. Môže signalizovať plesňovú infekciu, ktorá pri neliečení môže spôsobiť vznik pľuzgierov a šírenie infekcie. „Ak máte podozrenie na atletickú nohu, je dôležité navštíviť lekára, aby zmiernil vaše príznaky,“ upozorňuje odborník.
2. Studené prsty na nohách
Nohy, ktoré sú stále studené bez ohľadu na oblečenie, môžu naznačovať viac než len zlý krvný obeh. Môže ísť o skorý príznak hypotyreózy alebo problémov s cievami, keď krv nedosiahne efektívne do najvzdialenejších častí tela.
3. Miznúce chĺpky na prstoch
Strata chĺpkov na nohách môže byť signálom zhoršeného krvného obehu, ktorý ovplyvňuje hojenie rán a citlivosť pokožky. Každá zmena – strata či priberanie chĺpkov, tvorba znamienok – by mala byť konzultovaná s lekárom.
4. Popraskané päty
Suché, popraskané päty môžu upozorňovať na problémy so štítnou žľazou. Problém však môže byť spôsobený aj vonkajšími faktormi, ako sú:
- dlhodobé státie
- chôdza naboso alebo v sandáloch
- dlhé horúce sprchovanie
- používanie agresívnych mydiel
- nesprávne topánky
- suché počasie
Ak sa k tomu pridajú aj priberanie na váhe alebo problémy so zrakom, návšteva lekára je vhodná.
5. Žlté alebo hrubé nechty
Hrubé, krehké alebo žlté nechty často signalizujú plesňovú infekciu. Niekedy však môžu upozorňovať na ochorenia pľúc alebo cukrovku.
6. Pretrvávajúci zápach nôh
Ak ani dobrá hygiena nezmierni zápach nôh, môže byť problém hlbší – hormonálna nerovnováha či nadmerný stres spôsobujú nadmerné potenie a zápach vzniká skôr chemickými procesmi než nedostatkom čistoty.
7. Necitlivosť nôh
Brnenie, mravčenie, slabosť či strata rovnováhy môže signalizovať ochorenia ako cukrovka, ischias alebo poškodenie nervov. Pri náhlych príznakoch sprevádzaných závratmi alebo problémami s dýchaním je potrebné okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
8. Opuchnuté nohy, ktoré nezmiznú cez noc
Opuch po dlhom dni je bežný, no ak pretrváva aj po odpočinku, môže signalizovať problémy s krvným obehom, srdcom alebo obličkami. Podobne sa môže prejavovať aj cukrovka.
9. Priberanie na váhe a bolesť nôh
Udržiavanie zdravej hmotnosti je kľúčové, pretože nadváha často vedie k bolesti nôh a zhoršeniu ich funkcie. Kontrola hmotnosti je preto dôležitou súčasťou prevencie.
