Citrón a jeho šťava sú známe svojimi mnohými zdravotnými a kozmetickými benefitmi. Sú bohaté na vitamín C, antioxidanty, flavonoidy a ďalšie prospešné látky, ktoré podporujú imunitný systém, bojujú proti voľným radikálom a spomaľujú starnutie.
V oblasti kozmetiky sa citrónová šťava často využíva na zlepšenie stavu pokožky. Jej aplikácia môže pomôcť odstrániť odumreté bunky a zjemniť pokožku.
Jedným z osvedčených domácich receptov na zjemnenie a vyhladenie chodidiel je kúpeľ nôh s citrónovou šťavou, uvádza postál 1millionideas.com. Tu je konkrétny postup, ako ju môžete využiť.
Kúpeľ nôh s citrónovou šťavou
Príprava kúpeľa:
- Do nádoby nalejte teplú vodu tak, aby ste mohli pohodlne ponoriť chodidlá.
- Pridajte šťavu z jedného citróna.
- Pre zvýšenie účinku môžete pridať aj hrsť morskej soli alebo pár kvapiek esenciálneho oleja podľa vášho výberu.
Namočenie chodidiel:
- Ponorte chodidlá do pripraveného kúpeľa a nechajte ich namočené približne 15-20 minút.
- Počas tohto času citrónová šťava pomáha zmäkčiť zhrubnutú pokožku a uvoľniť odumreté bunky.
Píling pokožky:
- Po kúpeli jemne osušte chodidlá uterákom.
- Pomocou pemzy alebo špeciálnej kefky na nohy opatrne odstráňte zmäkčenú, zhrubnutú pokožku, najmä na pätách a vankúšikoch prstov.
Hydratácia a výživa
- Po očistení naneste na chodidlá hydratačný krém alebo prírodný olej, ako je kokosový alebo olivový olej, aby ste udržali pokožku mäkkú a hydratovanú.
- Pre lepší účinok môžete po aplikácii krému obliecť bavlnené ponožky a nechať ich na nohách cez noc.
Opakovanie
Tento postup opakujte 1-2 krát týždenne podľa potreby, aby ste udržali chodidlá jemné a bez zhrubnutej pokožky. Ideálne aj na horúcich dovolenkách.
POZOR: Pri použití citrónovej šťavy na pokožku je dôležité vyhnúť sa následnému vystaveniu slnečnému žiareniu, pretože kyselina citrónová môže zvýšiť citlivosť pokožky na slnko a spôsobiť pigmentové škvrny.
RÝCHLY TIP: Ak nestíhate kúpeľ, na mierne zjemnenie vám postačí aj vymasírovať chodidlá polovicou citróna.
Zázrak aj pre pleť
Práve pre svoje zložky s mimoriadne intenzívnymi účinkami je citrón taký čarovný. Ktoré najviac prispievajú ku kráse
Vitamín C (podnecuje produkciu kolagénu a podporuje elasticitu kože), kyselina citrónová (rozjasňuje a ničí odumreté bunky), draslík (hydratuje a zvláčňuje) a luteín (žltooranžové prírodné farbivo – chráni a ničí baktérie). Ako ich využiť?
Na čierne bodky
Možno to bude znieť až pridobre, aby to bola pravda, ale pretože citróny sú antibakteriálne, môžu pomôcť zneutralizovať a vyliebiť vyrážky na tvári.
Čistiace obrúsky
Extrakt z citrónovej šťavy, esenciálneho (teda extra silného) čajovníkového oleja a destilovanej vody vytvorí tekutinu vhodnú na čistenie problematickej pleti. Namočte do nej bavlnené utierky alebo hubky a jemne a dôkladne si nimi vyčistite tvár okrem očí.
Proti mastnote
Citrónová šťava je skvelá aj na odstránenie prebytočnej mastnoty a lesku tváre.
POZOR: Kyselina citrónová je biochemicky veľmi silná a v nezriedenej forme môže podráždiť či dokonca poškodiť oko.
