Renomovaný odborník na dlhovekosť Dr. David Sinclair tvrdí, že nechty môžu byť významným ukazovateľom dlhovekosti. Vysvetlil, prečo je dôležité venovať pozornosť ich rastu.
Ak nepatríte medzi ľudí, ktorí si pravidelne doprajú manikúru každých pár týždňov, pravdepodobne nevenujete svojim nechtom veľkú pozornosť. Podľa uznávaného odborníka na dlhovekosť by však práve nechty mohli odhaliť, koľko rokov života vám ešte zostáva, píše portál Ladbible.com.
Dr. David Sinclair, uznávaný genetik, sa preslávil výskumom procesov starnutia a spôsobov, ako spomaliť jeho priebeh. Od roku 1999 prednáša biológiu starnutia a translačnú medicínu na Harvard Medical School, takže v tejto oblasti patrí medzi špičku.
Môžu naznačiť, akú dlhú budúcnosť ešte pred sebou máte
55-ročný austrálsky akademik teraz prezradil, že stav vašich nechtov môže napovedať, koľko energie ešte zostáva vášmu telu. „Rýchlosť rastu nechtov je skutočne dobrým ukazovateľom toho, ako rýchlo starnete,“ uviedol Dr. Sinclair v jednej z epizód svojho podcastu Lifespan.
„Vždy, keď si musím ostrihať nechty, zamyslím sa: ‚Kedy naposledy som to robil?‘“ Podľa neho môžu nechty odhaliť veľa o tom, akou rýchlosťou telo produkuje nové, zdravé bunky. A čím rýchlejšie tento proces prebieha, tým lepšie pre dlhovekosť.
Myslí si, že rýchla regenerácia buniek je spojená s mladším biologickým vekom, keďže s pribúdajúcimi rokmi sa tento proces prirodzene spomaľuje.
„Celý koncept vychádza zo štúdie z roku 1979, v ktorej vedci pripevnili malé meracie pásky na nechty účastníkov a sledovali ich rast počas niekoľkých rokov,“ vysvetlil odborník.
Čo si treba všímať?
Výsledky výskumu ukázali, že po dosiahnutí 30. roku života sa rýchlosť rastu nechtov každý rok znižovala približne o 0,5 %. „Na základe údajov od tisícok ľudí teraz vieme, že rast nechtov sa ročne spomaľuje zhruba o pol percenta,“ dodal Sinclair.
Podľa neho ide o spoľahlivý ukazovateľ biologického veku. Hoci si v súčasnosti svoj rast nechtov presne nemeria, priznal, že si všíma, či sa jeho tempo spomaľuje.
Jeho spoluhosť Matthew LaPlante sa priznal, že rast svojich nechtov nesleduje, keďže má zlozvyk ich obhrýzať. „Viac si všímam to, že ich neustále okusujem, čo viem, že nie je práve najlepší návyk,“ dodal.
Vedecké poznatky naznačujú, že ak vám nechty rastú rýchlejšie ako rovesníkom, váš organizmus môže starnúť pomalším tempom. Takže ak sa môžete pochváliť pevnými a zdravými nechtami, môže to byť dobré znamenie.
Podľa Dr. Michelle Henryovej, zakladateľky Skin and Aesthetic Surgery of Manhattan, sa s pribúdajúcim vekom znižuje produkcia keratínu v tele, čo vedie k väčšej krehkosti nechtov.
V rozhovore pre Huff Post vysvetlila: „Ako starneme, naše telo produkuje menej prirodzených bielkovín obsiahnutých v nechtoch. To môže spôsobiť, že sa stanú suchšími, lámavejšími a náchylnejšími na poškodenie. Keratínové proteíny sú prítomné aj vo vlasových folikuloch, čo vysvetľuje, prečo sa s pribúdajúcim vekom mení aj štruktúra našich vlasov,“ dodala Dr. Henryová.
