Existuje množstvo byliniek, ktoré sú na prvý pohľad nenápadné, no disponujú priam zázračnými účinkami. Medzi ne patrí aj zemedym lekársky, ktorý pomáha pri širokom spektre zdravotných problémov. Aké má benefity?
Nenápadný zemedym patrí do čeľade makovité, ktorú nájdeme nielen na poliach, rumoviskách, ale aj v mnohých záhradách. Rastlina pochádza z Prednej Ázie, no veľmi rýchlo sa rozšíril aj do Európy.
Zemedym lekársky sa už po celé desaťročia využíval v ľudovom liečiteľstve. Rastlina dorastá do výšky približne 40 centimetrov a typické sú pre ňu rozkonárené stonky, doplnené o listy s modrým a zeleným nádychom. Kvety sú malé, majú ružové až purpurové sfarbenie a rastú v strapcoch, ktoré sú krátke. Rastlina svoje krásne romantické kvety ukáže od mája až do septembra.
Známe sú najmä liečivé účinky zemedymu lekárskeho. Ktorá časť rastliny sa však využíva? Zbiera sa vňať a to práve v období kvitnutia rastliny. Nechoďte na zber počas obdobia dažďov, ale vyčleňte si na zber suchšie počasie, pričom rastlinu je potrebné následne sušiť na vzduchu. Rastlina, ktorá je dobre usušená by mala mať zelenú farbu a jej chuť by mala byť horkastá.
Akými liečivými účinkami zemedym disponuje? Rastlina je bohatá na flavonoidy, ale tiež triesloviny. Podporuje tak tvorbu, ale tiež vylučovanie žlče a pomáha i pri problémoch s trávením. Keďže pôsobí priaznivo, minimalizuje aj vznik hemeroidov. Po rastline by však mali siahnuť aj ľudia, ktorých trápia problémy s pečeňou. Zemedym je známy aj tým, že účinne bojuje s kožnými problémami. Dokáže si poradiť s akné, vyrážkami, či inými nedokonalosťami pokožky. Po rastline možno siahnuť aj v prípade, ak pociťujete stres, či napätie. Má preukázateľne upokojujúci účinok na nervový systém človeka.
Zemedym pôsobí priaznivo na ľudský organizmus, no aj napriek tomu si treba dávať pozor na nadmernú konzumáciu rastliny. Zemedym totiž môže vo veľkom množstve podráždiť žalúdok a spôsobovať nevoľnosti. Ako si zemedym pripraviť? Môžete ho použiť na prípravu chutného, no mierne horkého čaju. Zo zemedymu sa dá vyrobiť aj tinktúra, ktorú viete použiť pri kožných problémoch. V prípade čaju neprekročte odporúčanú dávku a to 1-2 šálky denne. Čo sa týka tinktúry, použite denne najviac 15-30 kvapiek.
Rastlinu môžete pestovať aj vo svojej záhrade. Ako sa o ňu starať? Vyberte jej slnečné, alebo polotienisté stanovište a umiestnite ju do ľahkej, dobre priepustnej pôdy, ktorá je bohatá na živiny. Zemedym možno vypestovať zo semien, pričom sa vysieva na jar a to v období od marca do apríla.
Semená by sa mali umiestňovať do hĺbky približne 1 centimeter. Nezabudnite ani na rozostup medzi rastlinami, ktorý by sa mal pohybovať v rozmedzí okolo 15-20 centimetrov. Semená vyklíčia už po približne troch týždňoch. Po zasadení do pôdy doprajte rastline miernu zálievku, no dajte pozor na to, aby korene neboli premokrené. Inak môže hroziť úhyn rastliny.
