Med nie je len chutným sladidlom, ale aj liečivým pomocníkom pre zdravie. Pomáha pri migrénach, chrípke, podporuje imunitu a priaznivo vplýva na nervový systém.
Okrem toho obsahuje vitamíny, minerály a enzýmy, pôsobí antibakteriálne a protizápalovo, a jeho pravidelná konzumácia môže zlepšiť celkové zdravie, náladu a dokonca aj stav pokožky či vlasov.
Prírodný zázrak plný živín
Med je bohatý na aminokyseliny, minerály ako železo, zinok, draslík, vápnik, fosfor, horčík či selén, a tiež vitamíny B6, tiamín, riboflavín, kyselinu pantoténovú a niacín.
„Tieto látky podporujú imunitný systém a črevnú mikroflóru, čo má zásadný význam pre celkové zdravie,“ vysvetlila Zuzana Klinčáková z RÚVZ na sociálnej sieti.
Posilňuje imunitu a chráni pred chorobami
Med pôsobí antibakteriálne a protizápalovo, čím bráni rozvoju vírusových ochorení aj bakteriálnych infekcií močových ciest a čriev.
„Najsilnejšie účinky má med lesný,“ dodáva úrad. Jeho antioxidanty prispievajú k prevencii chorôb a podporujú zdravie srdca.
Pomocník pri migrénach, chrípke a kašli
Med je tradične používaný aj pri liečbe migrén a ochorení dýchacích ciest. „U detí sa používa na zmiernenie kašľa, lieči afty a podporuje hojenie infekcií,“ približuje Klinčáková.
Rovnako účinný je pri chrípke a prechladnutí, kde pomáha zmierniť nepríjemné symptómy.
Okrem zdravotných benefitov má med využitie aj v kozmetike. „Hydratuje a vyživuje pokožku hlavy a vlasy,“ upozorňuje RÚVZ. Pravidelné používanie medu v starostlivosti o telo tak môže zlepšiť kvalitu vlasov aj pokožky.
