Fenikel je bylinka s množstvom zdravotných benefitov. Najviac dokáže pomôcť pri trávení, ale dokáže zvýšiť aj hladinu testosterónu, podporuje tvorbu materského mlieka a taktiež reguluje hladinu cukru v krvi.
Ako informuje portál vysetrenie.zoznam.sk, fenikel je bylina, ktorá sa po stáročia používa v alternatívnej medicíne. Semienka a prášok sa využívajú nielen v kuchyni, ale aj v tradičných liečivách. Fenikel má však aj iné účinky, o ktorých mnohí nevedia.
Podpora tvorby materského mlieka
Fenikel je často považovaný za jeden z najlepších prírodných stimulantov pre tvorbu materského mlieka. Zo štúdií vyplynulo, že pravidelné pitie feniklového čaju môže zvýšiť objem materského mlieka a taktiež podporiť zdravý vývoj dieťaťa.
Zvyšuje hladinu testosterónu a libido u mužov
Výskumy ukázali, že doplnky stravy, ktoré obsahujú fenikel, môžu zlepšiť libido, posilniť svaly a znižiť percento telesného tuku.
Zlepšuje trávenie a potláča chuť do jedla
Ak trpíte pálením záhy, prípadne nadúvaním, tak vám môže pomôcť práve fenikel. Dôvodom je to, že podporuje trávenie a môže potláčať chuť do jedla.
Znižuje cholesterol a podporuje zdravie srdca
Podľa štúdií môže fenikel pomôcť znížiť hladinu cholesterolu a triglyceridov. Týmto spôsobom sa podporí zdravie srdca a zníži sa tak riziko srdcovo-cievnych ochorení.
Bojuje proti zápalom
Fenikel má i protizápalové účinky. Tie môžu byť nápomocné pri bolesti kĺbov, môžu pomôcť podporiť zdravie pokožky a zmierniť zápaly v tele. Potrebné sú však ešte ďalšie štúdie na ľuďoch.
