Bývalá moderátorka a tvár relácie Súdna sieň Renáta Názlerová (56) urobila v posledných dvoch rokoch obrovskú životnú zmenu. Napriek problémom so štítnou žľazou, ktoré jej roky komplikovali chudnutie, dokázala zhodiť 45 kilogramov. V novom roku však posúva svoje úsilie na ďalšiu úroveň – cvičením v posilňovni a pridaním pohybu.
O skvelej premene Renáty Názlerovej sme vás už informovali. Teraz priniesol portál čas.sk ďalšie informácie z Renátinho chudnutia.
Úspech s pomocou Ozempicu
Renáta Názlerová začala cestu za chudnutím pred dvoma rokmi, pričom prvým krokom bolo použitie lieku Ozempic. Ten jej pomohol prekonať najťažšie začiatky. „Som prekvapená sama zo seba, že som sa konečne odhodlala k ďalšiemu kroku,“ priznala pre Nový Čas. Dnes už pracuje pod dohľadom odborníkov a pridáva pohyb, aby dosiahla ešte väčšie výsledky.
Posilňovňa a nový životný štýl
Renáta našla posilňovňu, ktorá je ideálna pre ženy po päťdesiatke. „Vždy som mala nejakú výhovorku, prečo fitko nie. Ale teraz som si našla fitko, kde pracujú ženy v mojom veku, a trénera, ktorý má viac ako päťdesiat rokov. Navyše je aj trénerom karate, čo mi prišlo ako znamenie, keďže som roky robila bojové športy,“ hovorí Názlerová s úsmevom.
Okrem silových tréningov s trénerom sa zameriava na kardio, ktoré absolvuje štyrikrát týždenne. „Zatiaľ to má od silového tréningu ďaleko, ale všetko robím s ohľadom na svoje zdravotné limity,“ dodáva.
Nové aktivity: Tanec ako zábava a pohyb
Cvičením sa však jej nové aktivity nekončia. Renáta sa rozhodla pridať aj tanec. „V pondelok som zistila, že v tom mojom fitku idú robiť kurz latino tancov, tak som si povedala, že idem to vyskúšať,“ prezradila. Priznáva, že nevie, ako dlho jej nové životné nastavenie vydrží, no rozhodla sa nepoľaviť. „Ak chcem zabrániť recidíve, musím ešte niečo zmeniť. Makať musím pravidelne,“ uviedla cieľavedomá Názlerová.
Odvážne plány a odhodlanie
Renáta Názlerová ukazuje, že zmena životného štýlu je možná v každom veku, ak človek nájde odvahu a odhodlanie. Svojím príbehom inšpiruje nielen ženy vo vyššom veku, ale aj všetkých, ktorí bojujú so zdravotnými problémami a hľadajú cestu k lepšiemu ja.
