Slovensko si už dlhší čas drží nešťastné prvenstvo v svetovom rebríčku výskytu cirhózy pečene. Odborníci upozorňujú, že ide o vážny problém, ktorý sa čoraz viac dotýka aj mladších ročníkov – vrátane tých, ktorí alkohol pijú len príležitostne alebo vôbec.
Cirhóza pečene patrí medzi najnebezpečnejšie ochorenia, ktoré sa často vyvíjajú nenápadne. Mnoho ľudí si ju neuvedomí, kým sa neobjavia závažné komplikácie v neskoršom štádiu. Napriek pomalému priebehu môže mať smrteľné následky. Slovensko pritom patrí medzi krajiny, kde sa cirhóza vyskytuje najčastejšie, uvádzajú tvnoviny.sk.
Docent Ľubomír Skladaný, predseda Slovenskej hepatologickej spoločnosti, pripomína, že situácia sa za posledné roky radikálne zmenila. Kým v minulosti boli pacienti s poškodením pečene skôr výnimkou, dnes sa stali bežnou súčasťou nemocničných oddelení. Podľa neho sa počet nových prípadov neustále zvyšuje a pribúdajú aj ženy či mladí ľudia.
Alkohol nie je jediným problémom
Aj keď si mnohí stále myslia, že cirhózu spôsobuje výlučne nadmerná konzumácia alkoholu, lekári tvrdia opak. Alkohol je síce významným faktorom, no podieľa sa len na polovici všetkých prípadov. Zvyšok spôsobujú iné civilizačné vplyvy – obezita, nedostatok pohybu, stres, nezdravá strava plná priemyselne spracovaných potravín či genetické predispozície.
Skladaný upozorňuje, že ľudské telo sa vyvinulo v prostredí, kde bolo prirodzené obdobie nedostatku potravy, zatiaľ čo dnešný nadbytok jedla je preň neprirodzený a vedie k metabolickým problémom.
Ženy rýchlo dobiehajú mužov
Donedávna sa ochorenia pečene spájali najmä s mužmi, no tento trend sa mení. Lekári poukazujú na to, že ženy sa v štatistikách čoraz viac približujú mužom. Odborníci to vysvetľujú tým, že dnešné ženy žijú v podobnom pracovnom a psychickom nasadení, čelia rovnakému stresu a často siahajú aj po alkohole, hoci skryto. Tieto faktory podľa nich významne zvyšujú riziko vzniku ochorenia.
Jedným z najväčších problémov je, že cirhóza sa neprejavuje bolesťou. Mnohí pacienti preto prichádzajú k lekárovi až v pokročilom štádiu, keď už nastáva krvácanie alebo zlyhávanie orgánu. Prvé varovné príznaky bývajú nenápadné – dlhodobá únava, nečakané priberanie, tráviace ťažkosti či oslabený imunitný systém.
Lekári zdôrazňujú, že vzhľadom na vysoké riziko výskytu cirhózy na Slovensku by mal mať každý človek aspoň raz v živote vykonané pečeňové testy. Ide o jednoduché preventívne vyšetrenie, ktoré dokáže odhaliť problém včas a zabrániť vážnym následkom. Hoci sa tieto testy postupne zaraďujú aj do pravidelných preventívnych prehliadok, veľa ľudí si ich stále musí vybaviť samostatne. Odborníci pripomínajú, že včasná diagnostika je najspoľahlivejšou cestou, ako predísť trvalému poškodeniu pečene.
Zdravý životný štýl ako kľúč
K prevencii cirhózy patrí predovšetkým úprava životného štýlu. Odborníci odporúčajú pravidelný pohyb, vyváženú stravu bohatú na čerstvé ovocie, zeleninu a vlákninu a obmedzenie spracovaných potravín. Dôležitá je aj kontrola hmotnosti a pravidelné sledovanie metabolických parametrov, ako sú hladina cukru a tukov v krvi.
Okrem toho je vhodné dbať na miernu alebo žiadnu konzumáciu alkoholu a snažiť sa zvládať stres efektívnymi spôsobmi, napríklad relaxačnými technikami, pohybom či kvalitným spánkom. Tieto opatrenia môžu významne znížiť riziko poškodenia pečene a podporiť jej regeneráciu, ak sa ochorenie zachytí včas.
