Zora Czoborová, známa slovenská fitneska a propagátorka zdravého životného štýlu, sa nedávno podelila o svoj recept na šťastný život.
Napriek tomu, že jej život nepriniesol všetko, po čom túžila, našla spôsob, ako žiť naplno a s radosťou. Píše o tom Nový Čas.
Kľúč k spokojnosti
Czoborová, ktorá nedávno oslávila 58. narodeniny, zdôrazňuje dôležitosť zdravia ako základu šťastného života. „Život máte len jeden a treba si ho naozaj kvalitne užiť a tá kvalita života znamená, že by ste mali byť zdraví,“ povedala pre podcast dm. Podľa nej je zdravie dar, o ktorý sa treba starať pravidelným pohybom a vyváženou stravou.
Láska a podpora
Dôležitým pilierom Zorinho šťastia je jej manžel Peter Illiáš. Napriek 14-ročnému vekovému rozdielu tvoria harmonický pár už vyše desať rokov. „Je to veľmi dobrý muž, úžasný človek,“ vyznala sa Zora. Ako píše aj najmama.aktuality.sk, ich vzťah prešiel aj náročnými skúškami, keď sa museli vyrovnať s tým, že nemôžu mať deti. Zora dokonca dala manželovi možnosť odísť, ale on si vybral život s ňou.
Rodina a priatelia
Okrem manžela sú pre Zoru veľmi dôležití aj jej mama, svokrovci a priatelia. Vytvorila si „bublinu“ ľudí, ktorí ju podporujú a prinášajú jej radosť. Táto sociálna sieť je podľa nej kľúčová pre psychické zdravie.
Práca a sebarealizácia
Zora našla naplnenie aj vo svojej práci. Vyvinula vlastný systém cvičenia Zoralates, ktorý pomáha ľuďom s problémami chrbtice. „Je úžasná vec, keď robíš to, čo ťa baví a napĺňa, a vidíš, že má tvoja práca význam,“ hovorí.
Malé radosti života
Czoborová si vie užívať aj bežné veci ako slnko, relax, zdravé jedlo, prírodu, hudbu a tanec. Dôležité sú pre ňu aj jej psíky, cestovanie a pomoc druhým. Ako píše aj zivot.pluska.sk, aj napriek tomu, že Zora prešla aj náročnými obdobiami, vrátane depresií, našla v sebe silu prekonať prekážky a žiť plnohodnotný život.
