Usain Bolt mal v roku 2009, keď pokoril svetový rekord v šprinte na 100 metrov, 22 rokov. Ako bude jeho výkon vyzerať po oslávení storočnice, nevieme. Inšpirovať sa však môže u Američaniek Julie či Diane, ktoré aj napriek pokročilému veku aktívne súťažia v šprinte.
Čo potrebujete? Koníčky
„Magické momenty a koníčky sú pre starších ľudí extrémne dôležité,“ hovorí 105-ročná seniorka Julia Hawkinsová. „Udržiavajú nás pri živote.“
Julia má dodnes rada rybačku, na ktorú vždy s manželom vyrážali počas sviatkov a voľných víkendov. „Som dobrý pádlovač. Vždy keď chcel Murray vyraziť na ryby, ja som si to odpádlovala,“ smeje sa.
Vo voľnom čase sa tiež stará o bonsaje. Po tom, čo oslávila 50-ku, tomuto koníčku absolútne prepadla. „Je to ako mať deti,“ hovorí.
Svoje stromčeky, rozmiestnené na pol hektárovom pozemku, pravidelne polieva. Práca v záhrade sa už stala bežnou súčasťou jej tréningu, ktorý ju udržiava zdravú a pripravuje ju aj na športové súťaže.
Juliina láska pre bonsaje tiež vysvetľuje, prečo tak dobre spáva. Pobyt v záhrade a prírodné svetlo napomáhajú lepšej produkcii melatonínu a redukujú stres. Záľuba v záhradkárčení jej u priateľov vyslúžila prezývku „Kvetinová dáma“, aj počas rozhovoru má za uchom zastrčenú kvetinku. Domáce médiá ju však poznajú hlavne ako Juliu „Hurikán“ Hawkinsovú.
Šprintérky
Bonsaje ani ryby sa však ani zďaleka nedoťahujú na Juliinu obľúbenú aktivitu — šprint. Amerika (ale napríklad aj Čína) v posledné roky zažíva boom športujúcich seniorov.
(Článok pokračuje na ďalšej strane)
