Veterinárna epidemiologička Stephanie Venn-Watson objavila kľúč k dlhovekosti pred dvoma desaťročiami pri štúdiu zdravia delfínov skákavých, ktoré trénuje americké námorníctvo na ochranu lodí a prístavov. Počas výskumu si všimla, že najzdravšie delfíny mali vyššie hladiny nasýtených mastných kyselín, konkrétne C15:0. Táto živina, známa aj ako kyselina pentadekanová, sa dnes stáva hlavným faktorom v boji proti starnutiu a rôznym chronickým ochoreniam, píše NY Post.
C15:0 – Kľúč k dlhovekosti?
C15:0, mastná kyselina, ktorá sa nachádza predovšetkým v plnotučných mliečnych výrobkoch, ako je mlieko, maslo, kyslá smotana a niektoré syry, získava stále väčšiu pozornosť v oblasti výskumu dlhovekosti. Venn-Watson zistila, že delfíny s vysokými hladinami C15:0 mali lepšie hodnoty inzulínu, glukózy a cholesterolu. Tento objav otvára nové možnosti pre prevenciu a liečbu rôznych ochorení, ako je cukrovka 2. typu, stukovatenie pečene a srdcové choroby.
V nedávnom výskume sa C15:0 ukázalo ako mocný nástroj proti starnutiu a chorobám súvisiacim s vekom. Aktivuje enzým AMPK, ktorý obnovuje energetickú rovnováhu v tele, a inhibuje mTOR, proteín, ktorý môže prispieť k problémom spojeným so starnutím buniek. C15:0 tiež podporuje imunitu, zlepšuje spánok a reguluje metabolizmus.
Rýchle výsledky – čo hovoria užívatelia?
Rovnako ako iné výživové doplnky, C15:0 si získava svojich fanúšikov. Užívatelia doplnku Fatty15 hlásia, že si všimli pozitívne zmeny už do dvoch týždňov, pričom 72 % respondentov zaznamenalo zlepšenie do 16 týždňov. Medzi hlásenými výhodami sa objavujú lepší spánok, zvýšená energia, rast vlasov a nechtov a dokonca aj zlepšenie zdravia kĺbov.
Venn-Watson pripisuje tieto účinky schopnosti C15:0 posilňovať bunkové membrány a obnovovať rovnováhu v tele. Tento doplnok má podľa nej potenciál zmeniť spôsob, akým pristupujeme k starostlivosti o naše zdravie, a možno aj výrazne predĺžiť život.
Ako si zabezpečiť dostatok C15:0?
Pre tých, ktorí sa snažia zahrnúť viac C15:0 do svojej stravy, je tu dobrá správa. C15:0 sa nachádza v rôznych potravinách, pričom najväčšie množstvo sa nachádza v plnotučných mliečnych výrobkoch. Podľa Venn-Watson je denná odporúčaná dávka 100 až 200 mg C15:0, čo je dosiahnuteľné buď stravou alebo výživovými doplnkami. Kapsula Fatty15 obsahuje 100 mg C15:0 a môže byť jednoduchým spôsobom, ako túto živinu získať.
C15:0 vs. iné molekuly proti starnutiu
C15:0 sa začína porovnávať s inými populárnymi molekulami proti starnutiu, ako je rapamycín a metformín. Podľa Venn-Watson, C15:0 prekonáva rapamycín, pokiaľ ide o opravu buniek, a v boji proti cukrovke dokonca prevyšuje účinky metformínu. Tento objav prináša nové nádeje na lepšiu a zdravšiu budúcnosť pre každého, kto hľadá spôsob, ako predĺžiť svoj život a zlepšiť kvalitu života v starobe.
Výskum C15:0 a jeho účinkov na dlhovekosť a zdravie je ešte v začiatkoch, ale už teraz sa ukazuje, že táto živina môže byť kľúčovým faktorom v boji proti starnutiu a chronickým ochoreniam. Kto vie, možno sa v budúcnosti staneme svedkami revolúcie v oblasti výživy, ktorá nám pomôže žiť dlhšie a zdravšie.
