Ateroskleróza patrí medzi najzávažnejšie civilizačné ochorenia súčasnosti. Ide o chronický zápal ciev, pri ktorom sa tukové častice, cholesterol a vápnik ukladajú na stenách tepien, postupne ich zužujú a obmedzujú prietok krvi. Riziko infarktu, cievnej mozgovej príhody či zlyhania orgánov je vysoké, no ochorenie môže roky prebiehať bez akýchkoľvek príznakov.
Tichý priebeh ochorenia znamená, že prvé symptómy sa objavia až pri pokročilom poškodení ciev. Preto je dôležité poznať nielen rizikové faktory, ale aj skoré varovné signály a možnosti prevencie. Informuje o tom portál vysetrenie.zoznam.sk.
Ako ateroskleróza vzniká
Základom ochorenia je chronický zápal cievnej steny, ktorý spôsobuje kombinácia rizikových faktorov: vysoký LDL cholesterol, vysoký krvný tlak, fajčenie, obezita, inzulínová rezistencia, chronický stres, sedavý životný štýl, nezdravé stravovanie a genetická predispozícia.
Po poškodení vnútornej výstelky tepien (endotelu) sa telo snaží miesto opraviť, čo vedie k ukladaniu tukov, stvrdnutiu ciev a strate ich pružnosti.
Prvé varovné príznaky
Aj keď ochorenie v počiatočných štádiách nebolí, existujú nenápadné signály:
- Únava a znížená výkonnosť – srdce nedostáva dostatok krvi, čo spôsobuje rýchle vyčerpanie.
- Bolesť alebo tlak na hrudníku – často pri námahe alebo po ťažkom jedle; môže byť predstupeň infarktu.
- Studené končatiny, bolesti nôh pri chôdzi – zúžené cievy spôsobujú pichanie či kŕče.
- Poruchy erekcie u mužov – môže signalizovať poškodenie ciev v panvovej oblasti.
- Závraty, problémy s rovnováhou a prechodné poruchy videnia – varujú pred zúžením krčných alebo mozgových tepien.
- Necitlivosť, mravčenie alebo slabosť končatín – môže predznamenávať hroziacu cievnu mozgovú príhodu.
- Zhoršené hojenie rán – najmä na nohách, indikujúce nedostatočný prietok krvi.
Prevencia: kľúč k zdraviu ciev
Správnym životným štýlom možno proces aterosklerózy spomaliť a niekedy aj čiastočne zvrátiť:
- Zdravá strava: obmedziť nasýtené a transmastné tuky, zvýšiť vlákninu, jesť viac rýb bohatých na omega-3, preferovať olivový olej a orechy.
- Pravidelný pohyb: aspoň 150 minút aeróbnej aktivity týždenne znižuje LDL cholesterol a krvný tlak.
- Kontrola hmotnosti: strata 5–10 % telesnej hmotnosti výrazne znižuje kardiovaskulárne riziko.
- Zanechanie fajčenia: fajčenie zrýchľuje poškodenie ciev.
- Redukcia stresu: dlhodobý stres zvyšuje krvný tlak a zápaly.
- Preventívne prehliadky: po 40. roku života sledovať lipidový profil, hladinu cukru, tlak, EKG a ultrazvuk karotíd.
Liečba aterosklerózy
Liečba závisí od štádia ochorenia a zdravotného stavu pacienta:
Úprava životného štýlu – najdôležitejšia a dlhodobá súčasť liečby.
Lieky – statíny (znižujú LDL cholesterol), antiagreganciá (znižujú riziko trombóz), lieky na tlak či cukor.
Invazívne metódy – pri vážnom zúžení tepien: angioplastika, stent alebo bypass.
Ateroskleróza je zákerná, pretože sa vyvíja ticho a roky neprejavuje. Včasné rozpoznanie príznakov a preventívne opatrenia sú kľúčové – správna strava, pohyb, nefajčenie a pravidelné kontroly dokážu výrazne znížiť riziko infarktu či mozgovej príhody.
