Zabudnite na diéty a intenzívne cvičenia – tradičná čínska medicína má v rukáve jednoduchý trik, ktorý môže podporiť zoštíhľovanie brucha. Nejde o nič iné ako pravidelnú stimuláciu špecifických akupresúrnych bodov. Ak si túto techniku osvojíte a budete ju praktizovať každý deň po dobu aspoň troch týždňov, môžete si všimnúť pozitívne zmeny na svojej postave.
Táto nenáročná metóda, založená na poznatkoch starej východnej medicíny, má potenciál nielen prirodzene stiahnuť oblasť brucha, ale tiež podporiť trávenie, zrýchliť metabolické procesy a celkovo obnoviť rovnováhu organizmu, uvádza portál vyšetrenie.sk. S touto metódou prišla terapeutka z Kostariky vystupujúca pod menom @alinativa_, ktorá sa venuje podpore samoliečby prostredníctvom čínskej medicíny. Tentoraz odporúča jednoduchú masáž v okolí pupka, ktorá môže pomôcť nielen s tukom na bruchu.
Ako na to?
Masírujte si jemne oblasť okolo pupka, presúvajte sa prstami od jeho stredu do strán a späť. Masáž vykonávajte 1 až 3 minúty niekoľkokrát počas dňa. Táto technika stimuluje viaceré akupresúrne body nachádzajúce sa v tejto oblasti, ktoré sú kľúčové pre správne fungovanie tela.
Ktoré body sa aktivujú?
- Obličkový bod 16 – podporuje činnosť tráviaceho traktu a stabilizuje stred tela.
- Žalúdočný bod 25 – výborne pomáha pri problémoch so zápchou a nadúvaním.
- Slezinový bod 16 – uľahčuje odvádzanie nadbytočnej vlhkosti z tela a zrýchľuje metabolizmus.
- Bod 26 na dráhe žlčníka – prispieva k efektívnejšiemu spaľovaniu tukov a tvarovaniu pása.
Aké výhody to prináša?
- podpora trávenia
- aktivácia metabolizmu
- zlepšenie pohybu čriev
- zmiernenie nadúvania
- prispieva k plochejšiemu bruchu
Nezabúdajte, že tráviaci trakt je jadrom vášho zdravia. Doprajte mu pravidelnú starostlivosť, stačí len pár minút denne a môžete pocítiť zmeny nielen vo vnútri, ale aj navonok.
