Známa moderátorka Dámskeho klubu prechádza vizuálnou premenou. Hlavnou inšpiráciou pre životnú zmenu boli jej blízke spolupracovníčky. Čo je výsledkom?
Známa tvár z obrazoviek STVR a niekdajšia kráľovná krásy Karin Majtánová (52) prechádza viditeľnou vizuálnou premenou.
Moderátorka obľúbeného Dámskeho klubu sa rozhodla pre radikálnu úpravu životosprávy. Výsledkom je nielen štíhlejšia postava, ale najmä pocit vitality a ľahkosti, píše Nový Čas.
Inšpirácie kolegýň
Hnacím motorom a inšpiráciou boli jej blízke spolupracovníčky. Nedávno sme informovali o výraznej premene napríklad Ivety Malachovskej, ktorá sa s príchodom 60-ky odhodlala k zmene vzhľadu.
V uplynulých mesiacoch schudla viac ako desať kilogramov, čo neuniklo pozornosti verejnosti. Zároveň sa objavili otázky, či za jej novou figúrou stojí Ozempic, alebo iné podobné produkty. Informuje o tom portál Topky.
„Pravidelne chodím plávať – 1,5 kilometra a zredukovala som aj jedálniček. Robila som rôzne športy, ale nikdy sa mi nepodarilo takto schudnúť. Je to o disciplíne a o plávaní. Dala som dole asi 10 kíl, veľmi som spokojná,“ prezradila pre Plus 1 deň.
Podľa slov Malachovskej si treba upraviť jedálniček a hlavne cvičiť. „Ale efekt plávania je neuveriteľný. A od februára minulého roka nepijem alkoholické nápoje,” dodala s nadšením.
Tento spôsob stravovania jej vyhovuje
Pohľad na upravené a štíhle kolegyne v televíznom štúdiu vyprovokoval k akcii aj moderátorku Karin Majtánovú. Keďže s jej výškou zhruba 178 centimetrov cítila potrebu nastaviť si mantinely pri ženských krivkách, aby si udržala formu, v ktorej sa bude cítiť sebavedomo.
„Podarilo sa mi schudnúť. Bolo viac práce. Všetky kolegyne sú krásne, štíhle a dobre vyzerajú. Tak si hovorím – do šľaka, aj ja budem dobre vyzerať. Tým, že som z nich najvyššia, som vysoká baba, mám veľké prsia, tak sa musím udržiavať v nejakých medziach,“ vysvetľuje moderátorka.
Základom jej úspechu nie je drastická diéta, ale populárny systém stravovania, ktorý vyhovuje jej prirodzenému biorytmu. Keďže ráno nepociťuje hlad, stavila na prerušovaný pôst. Celý jej denný príjem potravy sa sústreďuje do úzkeho časového úseku medzi obedom a skorým večerom.
„Podľa mňa je najlepší prerušovaný pôst. Ja jem medzi dvanástou a sedemnástou. A po sedemnástej už nič a dá sa to. Dobre sa mi spí, dobre sa mi zaspáva. Je to pre moje telo celé ozdravné,“ pochvaľuje si Karin.
Príprava, či to zvládne
Disciplínu si musí zachovať najmä večer, keď jej manžel pred televízorom neodolá drobným pochúťkam. „Teším sa, že mám pevnú vôľu, lebo môj manžel, ešte večer, keď prídeme z práce, si vždy niečo vyhryzkáva, ale ja striktne odmietam. Musím povedať, že sa cítim lepšie,“ hovorí Karin, ktorej sa vďaka tomuto režimu sa jej výrazne zlepšila kvalita spánku aj celkové trávenie.
(Článok pokračuje na ďalšej strane)
