K úprave stravy pridala aj prirodzený pohyb. Moderátorka vymenila auto za chôdzu a snaží sa plniť odporúčaný limit krokov. Tento návyk si pestuje aj s tajným úmyslom do budúcnosti – túži totiž po psovi a každodenné prechádzky berie ako tréning na zodpovednosť, ktorú si štvornohý miláčik vyžaduje.
„Tak aj to je taká moja príprava, či to budem vlastne zvládať, keďže so štvornohým miláčikom treba ísť každý deň aspoň dvakrát von,“ pokračuje moderátorka.
Upravila stravu
Okrem chôdze navštevuje dvakrát týždenne aj špecializované fitness centrum pre ženy. „Fakt sa snažím ísť minimálne dvakrát do týždňa. Samozrejme, upravila som aj stravu,“ ozrejmila.
V jedálničku prirodzene obmedzila sacharidy, čo jej nerobilo veľký problém, keďže sladké pokrmy nikdy neobľubovala. Uprednostňuje skôr slané a pikantné chute, ktoré si vie vychutnať aj bez príloh.
„ Ani moje deti som nenaučila jesť sladké. U nás sa nepečú buchty, deti nemajú rady ani dukátové buchtičky. A keď si mám dať koláčik, tak naozaj si dám len taký kúštik. Milujem pikantné a slané jedlá, milujem aj klobásku. Ale toto dokážem jesť aj bez chleba,“ dodáva.
Nikdy sa nevážim!
Zaujímavosťou je, že Karin Majtánová sa vyhýba klasickému váženiu. Čísla na displeji váhy považuje za stresujúce a nepodstatné. Svoj progres monitoruje pomocou kúska oblečenia, ktorý má v skrini už pätnásť rokov.
„Ja sa vôbec nevážim, takže neviem, koľko som schudla. Mám doma také rifle, ktorým hovorím meračky. Mám ich asi 15 rokov, ale už ich nenosím. Vyšli z módy, ale mám ich v šatníku a pokiaľ si ich zapnem, tak som spokojná. Z času na čas si ich vyskúšam,“ priznáva so smiechom.
„Podstatné je, aby sa človek cítil dobre a bol zdravý. A keď aj trošku schudne, odľahčí stravu, aj viac vládze. Nebolia ma nohy, vládzem chodiť, vybehnem schody. S ľahším telom sa ľahšie narába,“ uzavrela spokojne.
