Pravidelne sa pohybujete, dbáte na dostatočný príjem zeleniny a nemáte problémy s krčnou chrbticou. Napriek tomu môže byť váš mozog vo vážnom ohrození kvôli niečomu, čo väčšina ľudí považuje za bežnú záležitosť. Nové vedecké poznatky naznačujú, že stav vašich zubov a ďasien priamo súvisí s poškodením mozgového tkaniva a zvyšuje pravdepodobnosť vzniku demencie.
Neurológovia už dlhodobo presadzujú názor, že to, čo prospieva telu, je prospešné aj pre myseľ. K tomuto pravidlu sa najnovšie pridáva aj dôsledná starostlivosť o dutinu ústnu, píše portál zoznam.sk.
Ochorenie ďasien dramaticky poškodzuje mozog
Štúdia, ktorej výsledky boli uverejnené v odbornom magazíne Neurology Open Access, sledovala viac ako 1 100 osôb. Výskumníci zistili, že tí účastníci, ktorí trpeli ochorením ďasien, mali až o 56 percent vyššiu šancu na výskyt značného množstva takzvaných bielych mozgových lézií. Tieto zmeny v bielej hmote sa spájajú s poklesom kognitívnych funkcií, demenciou, ale aj s vyšším rizikom mozgovej príhody a problémami s pohybom.
Tieto zistenia nie sú ojedinelé. Už predchádzajúce výskumy ukázali, že zhoršená dentálna kondícia a stav ďasien korešpondujú s väčším objemom bielych lézií na magnetickej rezonancii a s ďalšími prejavmi typickými pre demenciu. Rozsiahle populačné analýzy navyše naznačujú, že ľudia s príznakmi ochorenia ďasien, ako je opuch, či dokonca strata chrupu, častejšie končia s diagnózou Alzheimerovej choroby alebo miernou kognitívnou poruchou.
Hoci platí, že pri zhoršených pamäťových schopnostiach je náročnejšie udržiavať dentálnu hygienu, celkový vzorec vo väčšine dát poukazuje na jednoznačnú súvislosť: čím závažnejšie poškodenie ďasien, tým nepriaznivejšie výsledky pre mozog.
Baktérie v ústach spúšťajú nebezpečný zápal
V ústnej dutine žijú mikroorganizmy u každého človeka, avšak pri ochorení ďasien dochádza k narušeniu prirodzenej rovnováhy. Ak sú ďasná podráždené a krvácajú, baktérie dostanú príležitosť preniknúť do krvného obehu. Niektoré z nich sú dokonca schopné prekročiť hematoencefalickú bariéru a pôsobiť toxicky priamo v mozgu.
Súčasne tieto patogény vyvolávajú silné zápalové reakcie, ktoré vedú k tvrdnutiu ciev a následnému zníženiu prietoku krvi. Práve takýmto mechanizmom vznikajú drobné defekty v bielej hmote mozgu. Iný výskumný tím zistil, že kombinácia zubného kazu a ochorenia ďasien zvyšuje riziko cievnej mozgovej príhody až o 86 percent. Mozgová príhoda následne urýchľuje cestu k rozvoju demencie.
Signály, ktoré nesmiete ignorovať
Tieto príznaky môžu signalizovať skorú fázu zápalu ďasien (gingivitídy). Bez adekvátnej liečby sa stav môže zmeniť na parodontitídu, ktorá už poškodzuje okolité tkanivá a dokonca aj kosť.
- Opuchnuté ďasná
- Krvácanie pri kefovaní zubov alebo používaní dentálnej nite
- Opakovaný zápach z úst
- Citlivosť zubov a ustupujúce ďasná
- Jednoduchá denná starostlivosť ochráni celú hlavu
- Pre ochranu nielen zubov, ale aj mozgu, je nutné dodržiavať nasledujúce jednoduché pravidlá:
- Čistite si zuby dvakrát denne po dobu dvoch minút.
- Používajte dentálnu niť alebo medzizubné kefky každý deň.
- Obmedzte príjem sladkých a lepkavých jedál a nápojov.
- Nefajčite a zrieknite sa bezdymových tabakových výrobkov.
- Dopĺňajte fluorid podľa odporúčania vášho zubného lekára.
Ak máte možnosť, absolvujte preventívnu prehliadku dvakrát do roka. Profesionálna dentálna hygiena a včasné odhalenie problémov sú obrovskou pomocou. V štúdii skúmajúcej súvislosť ochorenia ďasien a mozgovej príhody, mali ľudia s pravidelnými kontrolami u zubára až o 81 percent nižšiu pravdepodobnosť, že sa u nich objaví súčasne kaz aj zápal ďasien.
Zdravie ústnej dutiny nie je nezávislé od zvyšku organizmu. Ústa fungujú ako vstupná brána, ktorou sa problémy môžu rozšíriť do cievneho systému a priamo do mozgu. Pravidelná hygiena, preventívne návštevy a včasná intervencia sú jednoduché kroky s obrovským pozitívnym dopadom. Ak túžite znížiť riziko kognitívneho poklesu, nestačí sa len zdravo stravovať a cvičiť. Musíte chrániť aj svoje zuby a ďasná. Váš mozog vám za túto starostlivosť preukáže vďačnosť.
