Cítite sa vystresovaní? Namiesto ďalšej šálky kávy možno stačí zmeniť farbu oblečenia. Psychológovia a odborníci na farby tvrdia, že zelená farba môže mať výrazne upokojujúci vplyv na našu psychiku a dokonca aj na fyzické zdravie.
Zelená ako liek na nervy aj tlak
Farby majú silu ovplyvniť našu náladu. A práve zelená farba, podľa odborníkov, patrí k tým najvyváženejším a najpokojnejším. „Zelená je psychologická primárna farba, ktorá vyvažuje ostatné tri: červenú, žltú a modrú,“ vysvetlila odborníčka na farebnú psychológiu a zakladateľka projektu The Color Cure, Michelle Lewis pre Business Insider. Informuje o tom portál New York Post.
Zelená teda pôsobí ako prirodzený harmonizátor nálad. „Ste príliš vystresovaní? Zelená vás upokojí. Ste skleslí? Pozdvihne vás. Je to upokojujúca farba, ktorá nám pomáha rásť a ja ju milujem nosiť,“ dodala.
Zelená v šatníku aj v prírode
Psychologička a Reiki majsterka Ellen Albertsonová pre VeryWell potvrdzuje: „Zelená má tendenciu byť upokojujúca, takže jej nosenie vás môže urobiť uvoľnenejšími a menej úzkostlivými.“
Zelená má však vplyv nielen v podobe oblečenia. Jej účinok sa prejavuje aj v prostredí, ktoré nás obklopuje. Štúdia z roku 2017, ktorá sledovala 36 žien, zistila, že návšteva zeleného priestoru v meste (napríklad parku) bola spojená so znížením krvného tlaku a tepovej frekvencie.
Keď farby ovplyvňujú psychiku: Dopamínové obliekanie
Koncept tzv. dopamine dressingu (dopamínového obliekania) je čoraz populárnejší. Znamená to vedomé nosenie farieb, ktoré pozitívne ovplyvňujú náladu. Zelená farba je v tomto smere výnimočná, no nie je jediná.
Žltá farba môže pôsobiť povzbudzujúco a rozveseľujúco, ružová zasa vyvoláva pocit komfortu a jemnosti. „Modrá má tendenciu byť pokojná, takže jej nosenie môže pomôcť cítiť sa menej stresovane. Naopak, červená je stimulačná,“ uviedla Albertsonová.
Ak vám zelená nesedí, siahnite po modrej
Aj keď zelená je v otázke rovnováhy neprekonateľná, nie je jedinou farbou s pozitívnym účinkom na psychiku. Modrá farba dokáže podobne ako zelená upokojiť myseľ a navodiť pocit pokoja. „Nosím zelenú, pretože sa v nej cítim pokojne, vyrovnane a podporuje môj rast,“ priznala Lewis a dodala, že výber farby by mal byť súčasťou každodennej psychohygieny.
