Otužovanie v zimných mesiacoch patrí u mnohých k jednej z foriem udržiavania dobrého zdravia. Keď však podceníme prípravu a neoblečieme sa adekvátne k počasiu, hrozí nám nebezpečenstvo napríklad v podobe podchladenia.
Ľahko oblečenú turistku ratovali záchranári s podchladením druhého stupňa. Tá pritom zámerne praktizovala otužovanie, avšak neodhadla jeho mieru.
Nízkym teplotám sa vystavila v ľahkom oblečení
Na hrebeňoch Krkonôš panovali zlé poveternostné podmienky, kedy vďaka silnému vetru, vysokej vlhkosti a teplote okolo mínus 5 stupňov Celzia, dosahovala pocitová teplota cca 16 stupňov pod bodom mrazu. Ani tie neodradili 60-ročnú Nemku, aby sa vydala na túru v kraťasoch, informujú novinky.cz. Išlo tak doslova o hazardovanie so zdravím.
V priebehu popoludnia sa žena dostala do problémov, keď sa na hrebene vypravila zrejme z poľskej strany hôr. „V popoludňajších hodinách boli naši záchranári nasadení k človeku, ktorý cvičil tzv. ‚suché zimné kúpanie‘, teda úmyselné vystavenie nízkym teplotám bez ochranného odevu. Po príchode na miesto a dôkladnom vyšetrení zranenej sa ukázalo, že turistka je v druhom stupni podchladenia,“ uviedla poľská záchranná služba (GOPR Karkonosze) na sociálnej sieti.
Nepodceňujte prípravu
Stav ženy bol pri príchode záchranárov veľmi vážny. „Nameraná telesná teplota 28 stupňov Celzia a poruchy vedomia si vyžiadali urýchlený transport do zdravotníckeho zariadenia. Dostupnosť leteckej záchranky na hrebene nebola možná v dôsledku klimatických podmienok. Tak sme žene, v spolupráci s poľskými kolegami a zdravotníkmi, zabezpečili tepelný komfort a odtransportovali do údolia, kam už mohol priletieť vrtuľník a previezť ju do nemocnice,“ opísal situáciu jeden zo zasahujúcich záchranárov horskej služby.
Otužovanie je celkom iste prínosné pre zdravie človeka, ale ak sa púšťate do takto extrémnej formy otužovania, majte na pamäti, že treba všetko dobre naplánovať a zabezpečiť. Vystavovanie tela nízkym teplotám v horách, najmä pri silnom vetre, je mimoriadne riskantné.
Vždy si vezmite teplé oblečenie, čiapku, rukavice a termosku s horúcim nápojom. Naplánujte si trasu s ohľadom na to, že sa stmieva oveľa skôr. Nezabudnite si vziať nabitý telefón a čelovku.
