Pred dvoma rokmi síce zredukoval váhu na stovku, potom ale začal opäť priberať. Keď sa pridal úraz nohy, razom mal 11 kíl hore. Niekoľko mesiacov chodí pravidelne cvičiť a stráži si stravu.
Stravuje sa takzvanou škatuľkovou formou, porcie si zapisuje do tabuliek, aby mal istotu, že je telo v kalorickom deficite, a teda aj chudne. „Teším sa, keď bude vidno prvé výsledky aj v zrkadle,“ povedal smelo herec.
Zaviedla si ranné rituály
Novoročné predsavzatie s cieľom zlepšiť svoju kondíciu a celkové zdravie si vzala aj herečka Eva Holubová, ktorá na jeseň podstúpila náročnú operáciu hlavy kvôli aneuryzme. Odštartovať nový rok 2025 sa rozhodla prísnou rutinou, ktorá zmení nielen jej životný štýl, ale aj stravovanie.
„Moje tohtoročné predsavzatie sa veľmi točí okolo mňa. Potrebujem to. Začala som už minulý rok a vďaka ošetreniu zuba sa všetko dostalo až k vydutiu. A všetko sa stočilo oveľa zložitejšou cestou. Našťastie to všetko dobre dopadlo,“ zverila sa Eva Holubová svojim fanúšikom na sociálnych sieťach.
Holubová sa s humorom podelila aj o svoje novozavedené ranné rituály, ktoré jej teraz majú pomôcť dostať sa do lepšej formy.
„Rozcvička, vlažná sprcha, ošetrenie pleti, gymnastika tváre… Samozrejme, ranné lieky pred a po raňajkách. Večer vybrať pesničku na ráno a otvoriť deň tancom. Ťukáte si na hlavu? Môj muž ani nie, už si zvykol,“ zverila sa so smiechom herečka, ktorá sa k týmto zmenám snaží pristupovať s nadhľadom.
Aj keď si Holubová po operácii vzala krátku pauzu, po pár týždňoch sa vrátila späť do práce a začala sa znova venovať všetkým svojim projektom. Deň pred Štedrým dňom dokonca zavítala do striptízového podniku, o čom sme písali v predošlom článku.
Chce vypustiť aj obžerstvo
Herečka sa snaží nájsť rovnováhu medzi pracovným nasadením a novými pravidlami, ktoré si pre seba nastavila. Okrem cvičenia urobila aj zásadné zmeny vo svojom jedálničku.
„Prvý deň bez mäsa? Žiadny problém! To je môj protest proti zaobchádzaniu so zvieratami. Nechcem sa hanbiť za to, že som človek. Nechcem pokrytecky burácať na obranu zvierat a zároveň si pochutnávať na sviečkovej alebo rezňoch,“ vyhlásila Holubová a doplnila rázne: „Vypustila som fajčiarstvo, popíjanie, chcem vypustiť aj obžerstvo,“ dodala na záver.
Aj medzi slovenskými celebritami sa rozmohla starostlivosť o zovňajšok a úprava životného štýlu. Bývalá slovenská profesionálna tenistka Dominika Cibulková sa vďaka sebazapretiu dostala späť do skvelej formy.
Tvrdá práca trvala 14 mesiacov a výsledky sú ohromujúce. Cibulková si stanovila ambiciózny cieľ, o ktorom sme písali v piatkovom článku.
