Zora Czoborová, známa slovenská fitneska a propagátorka zdravého životného štýlu, sa aj tesne pred 60-kou udržuje v dobrej kondícii. Priznáva, že už roky má stabilnú hmotnosť a prezradila, čo na jej tanieri rozhodne neuvidíte!
Zora Czoborová oslávil čoskoro 59. narodeniny, no jej mladistvý vzhľad si udržuje nielen cvičením, ale aj stravou. Viackrát zdôraznila dôležitosť zdravia ako základu šťastného života.
„Život máte len jeden a treba si ho naozaj kvalitne užiť a tá kvalita života znamená, že by ste mali byť zdraví,“ povedala pre podcast dm. Podľa nej je zdravie dar, o ktorý sa treba starať pravidelným pohybom a vyváženou stravou.
Odmalička sa venuje športu
Je akousi priekopníčkou aerobiku na Slovensku a už vyše 20 rokov sa pýši rovnakou postavou. „Od 22 rokov mám tú istú postavu, tak to už je viac než dve desaťročia,“ prezradila pre Nový Čas.
Cesta k vytúženej postave pritom nebola jednoduchá a chcelo to kus driny. „Keď som mala 20, pribrala som 14 až 16 kíl. Mala som 74 kilogramov, teraz mám 57. Potom, keď som zhodila, si postavu držím stále,“ priznala.
Zora sa venuje športu od malička a pohyb je pre ňu „základ bytia a radosti“. „Pre mňa je šport parketa, pre ktorú som sa narodila. Odmalička sa venujem športovaniu v akejkoľvek forme. Baví ma tráviť voľný čas športovaním. V tomto veku to aj potrebujem. To má asi každý športovec, ktorý bol v minulosti na profesionálnej úrovni. Keď necvičím, tak ma bolí celé telo,“ objasnila Zora pre Evu.
Nepochutí si na všetkom
Svojimi tipmi pomáha aj ďalším záujemcom, ktorí si chcú udržať skvelú postavu a držať sa zdravého životného štýlu. „Baví ma pracovať s ľuďmi, byť kreatívna a posúvať ich ďalej v ich možnostiach,“ hovorí s nadšením.
Na kvalitnej strave si dá záležať a podľa jej slov je na seba celkom prísna. Pri Zore neplatí, že si pochutí na všetkom, ale s mierou. Zo zoznamu si vyškrtla niektoré potraviny, ktoré by ste na tanieri hľadali márne.
„Nejem pečivo ani čokoládu, veľmi obmedzujem sacharidy – ryžu, zemiaky. Jem veľa vlákniny, zeleniny a bielkovín, a veľmi mi to chutí,“ vysvetlila.
Chuti na sladké sa len ťažko odoláva, keď sa na stole objavia čerstvé zákusky. Aj v tomto prípade má šikovný trik, ktorým nedáva do tela zbytočné cukry. „Keď prídu zákusky, ja ich ňuchám a posúvam ďalej. Nejem ich,“ dodala so smiechom.
