Pukanie v krku mnohí považujú za bežnú úľavu od stuhnutia, no odborníci upozorňujú, že prudké pohyby hlavy môžu spôsobiť vážne zdravotné komplikácie.
Bežné pukanie v krku môže vyzerať nevinne, no prudké pohyby hlavy môžu ohroziť cievy zásobujúce mozog a v extrémnych prípadoch viesť až k mŕtvici. Odborníci radia, ako si uľaviť od stuhnutého krku bezpečne a kedy okamžite vyhľadať lekára.
Čo spôsobuje pukanie v krku?
Pukanie vzniká uvoľnením plynu z kĺbov pri krútení alebo otáčaní hlavy, či už zámernom alebo automatickom. „Riziko mŕtvice existuje, hoci je malé,“ uviedla doktorka Sumit Kapadia pre Times of India.
Vo väčšine prípadov je tento zvuk neškodný a neohrozuje cievy ani nervy.
„Väčšina ľudí spája pukanie s úľavou, no krk obsahuje mimoriadne citlivé štruktúry – miechu, nervy a cievy zásobujúce mozog krvou,“ vysvetľuje Kapadia.
Pozor na prudké pohyby
Riziko nastáva pri náhlych alebo prudkých pohyboch hlavy. Môže dôjsť k poškodeniu steny krčných tepien, tzv. disekcii cievy. Krv sa dostáva medzi vrstvy tepny a môže spôsobiť vznik krvnej zrazeniny vedúcej k ischemickej mŕtvici.
Zradné je, že symptómy môžu napodobňovať bežnú migrénu: bolesti hlavy a krku, problémy s rovnováhou, dočasné poruchy zraku, necitlivosť jednej strany tela či ťažkosti s rečou alebo prehĺtaním.
„Aj menšie poranenie krku môže spôsobiť disekciu ciev,“ upozorňujú vedci. Najviac rizikoví sú pacienti so slabšími cievami, vysokým krvným tlakom, zvýšeným cholesterolom alebo fajčiari.
Lekári sa zhodujú, že pravdepodobnosť vážnej komplikácie je nízka, no vyhýbať sa prudkým pohybom krku je rozumné.
Ako predísť problémom?
Pri stuhnutom krku odporúčajú odborníci jemné cvičenia, správne držanie tela a sedenie, prípadne masáže vykonávané odborníkom. Dôležité je aj celkové kardiovaskulárne zdravie.
Ak po prudkom pohybe krkom pocítite neurologické príznaky alebo pretrvávajúce stuhnutie, je nevyhnutné okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
