Nový rok prinesie viac voľných dní, čo je skvelá príležitosť naplánovať si dovolenky tak, aby ste z týchto prestávok od práce vyťažili čo najviac. Ak chcete využiť predĺžené víkendy, je múdre plánovať dovolenky okolo štátnych sviatkov alebo si predĺžiť krátke prestávky ďalšími voľnými dňami.
Teraz je ideálny čas na to, aby ste si premysleli, kedy si naplánujete voľno. Neuropsychológ Robert Krause radí, aby sme si vopred určili dni, kedy potrebujeme načerpať energiu. Rovnako je možné získať maximum z voľných dní, napríklad počas Veľkej noci – štyri dni dovolenky môžu dať až osem dní voľna, ideálne na jarnú lyžovačku, píše portál tvnoviny.sk.
Máme viacero šancí na predĺžený oddych
„Keď chceme energiu dať, tak ju potrebujeme v prvom kroku mať. Preto by sme mali počas roka plánovať tie dni, kedy tú energiu budeme čerpať,“ radí neuropsychológ Robert Krause.
Máj ponúka dve šance na predĺžené víkendy. Mimo práce môžete byť až osem dní, pričom si na dovolenku odoberiete iba dva dni.
„Mnohí ľudia riešia, či si dovolenku dopriať nárazovo. Vedecké zistenia hovoria, že treba mať desať až štrnásť dní dovolenky v kuse raz ročne a ideálne tri až päťkrát ročne so dopriať dovolenku v rozmedzí tri až päť dní,“ odporúča Krause.
Vedci tvrdia, že v auguste, septembri a novembri si môžete užiť predĺžený oddych. V každom z týchto mesiacov stačí vziať dva dni dovolenky a získate až päť dní voľna. Na konci roka si môžete dopriať ešte väčší oddych. Za tri dni dovolenky budete mať až desať dní voľna.
V roku 2025 prídeme o jeden deň voľna, keďže Sviatok všetkých svätých (1. november) vychádza na sobotu. Naopak, Deň boja za slobodu a demokraciu (17. november) pripadne na pondelok, čo poskytne ďalší predĺžený víkend. Vianoce v roku 2025 prinesú päť dní voľna: Štedrý deň (24. december) bude v stredu, a s dvoma sviatkami po ňom (25.-26. december) si užijeme voľno až do víkendu, bez potreby čerpania dovolenky.
