Šoférovanie v pokročilom veku je pre mnohých seniorov kľúčom k udržaniu nezávislosti. Avšak s vekom prichádzajú zmeny v zmysloch, motorických schopnostiach a celkovom zdravotnom stave, ktoré môžu ohroziť bezpečnosť na cestách. Preto je nevyhnutné, aby si seniori pravidelne preverovali svoje šoférske schopnosti a prijímali preventívne opatrenia, informuje portál pravda.sk.
Podľa aktuálne platnej legislatívy, konkrétne cestného zákona a súvisiacich vyhlášok, vodiči, ktorí získali vodičské oprávnenie pred 19. januárom 2013, musia absolvovať povinnú lekársku prehliadku medzi 65. a 66. rokom života. Po tomto veku je potrebné prehliadku absolvovať každých päť rokov.
Na čo si dať pozor
Aby prehliadka prebehla hladko, seniorom sa odporúča venovať pozornosť niekoľkým faktorom. Pravidelný pohyb je dôležitý pre zachovanie flexibility, koordinácie a sily, ktoré sú kľúčové pre bezpečné šoférovanie. Odborníci odporúčajú seniorom fyzické aktivity, ako sú prechádzky, plávanie alebo tai chi. Tieto aktivity nielen zlepšujú telesnú zdatnosť, ale tiež pomáhajú udržať rovnováhu a rýchlejšiu reakciu. Rovnako dôležité je trénovať mozog pomocou krížoviek alebo čítania. „Dobrá fyzická a mentálna kondícia má priamy vplyv na schopnosť riešiť neočakávané situácie na cestách,“ hovoria odborné štúdie.
Zdravotné prehliadky a správne nastavenie vozidla
Jednou z najdôležitejších rád pre seniorov je pravidelná kontrola zraku a sluchu. Zhoršenie týchto zmyslov môže spôsobovať problémy s orientáciou, odhadom vzdialeností alebo prehliadaním dôležitých signálov na cestách. Odborníci odporúčajú aspoň raz ročne návštevu očného lekára, aby bolo možné včas odhaliť prípadné problémy, ktoré by mohli ovplyvniť bezpečnosť šoférovania.
Seniori by mali dbať aj na správne nastavenie svojho vozidla. Nastavenie sedadla, volantu a zrkadiel má výrazný vplyv na komfort a bezpečnosť. Odborníci na ergonómiu radia používať rôzne pomôcky, ako sú podsedáky, opierky chrbta alebo pedálové nadstavce. Moderné bezpečnostné prvky, ako kamery či systémy varovania pred kolíziami, môžu tiež seniorom pomôcť zvládať komplikované situácie, ako je cúvanie alebo parkovanie.
Bdelosť a schopnosť predvídať riziká sú kľúčové pre bezpečnú jazdu. Seniori by mali dodržiavať dostatočnú vzdialenosť od ostatných vozidiel, prispôsobiť rýchlosť podmienkam na ceste a minimalizovať rozptýlenia, napríklad mobilné telefóny. Ak sa cítia menej sebavedomí, odporúča sa vyhnúť sa komplikovaným trasám alebo jazdiť mimo dopravných špičiek.
Jazda v nepriaznivých podmienkach, ako je dážď, hmla alebo nočná jazda, by mala byť obmedzená. Tieto situácie zhoršujú viditeľnosť a zvyšujú reakčný čas, čo môže viesť k nebezpečenstvám. Ak je jazda nevyhnutná, je dôležité prispôsobiť rýchlosť a zachovať väčšiu vzdialenosť od ostatných vozidiel.
Obnova šoférskych zručností
Mnohí seniori môžu získať výhody z obnovovacích šoférskych kurzov, ktoré ich učia nové techniky a aktualizujú ich vedomosti o dopravných predpisoch. Tieto kurzy, často dostupné aj online, môžu zvýšiť sebavedomie a znížiť riziko nehôd. Niektoré poisťovne dokonca ponúkajú zľavy pre seniorov, ktorí absolvujú tieto školenia.
