Zápal pľúc patrí k najčastejším príčinám úmrtí v Európskej únii aj na Slovensku. Najviac ohrozenou skupinou sú seniori a chronicky chorí ľudia. Pneumológ Štefan Laššán upozorňuje, že mnohým tragédiám sa dá predísť jednoduchými preventívnymi krokmi.
Zápal pľúc môže začať nenápadne – ako obyčajná nádcha či kašeľ. U starších ľudí však môže postupne prerásť do vážneho ochorenia s ťažkým priebehom. Práve vo vyššom veku býva imunita oslabená, a ak sa pridruží chrípka, riziko komplikácií dramaticky narastá. Informuje o tom portál Pravda.
Väčšina hospitalizovaných má viac ako 65 rokov
Podľa štatistík je zápal pľúc častou príčinou hospitalizácií seniorov. „Vo Veľkej Británii až 71 % dospelých hospitalizovaných s pneumokokovou infekciou dolných dýchacích ciest bolo vo veku nad 65 rokov. Celkovo má 95 % tejto skupiny zvýšené riziko závažného priebehu,“ uvádza pneumológ Štefan Laššán.
Chrípka otvára cestu bakteriálnym infekciám
Nebezpečná situácia často vzniká po prekonaní chrípky. Tá totiž výrazne oslabuje obranyschopnosť organizmu. „Vírusy chrípky oslabujú imunitnú odpoveď, a tým umožňujú inváziu kolonizujúcich baktérií. Streptococcus pneumoniae má významnú úlohu pri vzniku sekundárnej infekcie po chrípke,“ vysvetľuje Laššán. Riziko pneumokokového zápalu pľúc po chrípke sa podľa odborníkov zvyšuje až stonásobne.
Fajčenie a ústna hygiena výrazne zvyšujú riziko
Zdravie pľúc významne ovplyvňujú aj životné návyky, najmä fajčenie. „Každý štvrtý Slovák je závislý. Počty aktívnych fajčiarov sú ešte vyššie,“ varuje Laššán. Zároveň však dodáva, že skončiť s fajčením má zmysel v každom veku: „Prestať fajčiť má zmysel aj v starobe. Pľúca sa dokážu zotaviť, hoci to trvá dlhšie.“
Prekvapivo významný vplyv má aj stav ústnej dutiny. „Čistite si zuby. Aj z nečistenia ústnej dutiny môžu ochorieť pľúca,“ upozorňuje lekár. Baktérie z úst sa môžu dostať až do dolných dýchacích ciest a vyvolať zápaly.
Sedem rád, ako sa chrániť pred zápalom pľúc
Prevencia je v tomto prípade zásadná. Odborníci odporúčajú seniorom dodržiavať niekoľko základných pravidiel:
- Dajte sa zaočkovať proti chrípke a pneumokokom.
- Umývajte si ruky a dodržiavajte hygienu.
- Nefajčite a vyhýbajte sa cigaretovému dymu.
- Dbajte na ústnu hygienu – pravidelne si čistite zuby.
- Udržujte čistotu v domácnosti.
- Vyhýbajte sa kontaktu s chorými osobami.
- Pri dýchacích ťažkostiach nečakajte a vyhľadajte lekára.
Každá malá zmena môže zachrániť život
Podľa odborníkov by sa vďaka prevencii dalo predísť až piatim percentám úmrtí v Európskej únii. Ako pripomína Štefan Laššán:
„Starajte sa o svoje zdravie. Aj malé zmeny v návykoch môžu zachrániť život.“
